रोज

जरूरी है कि हमारे दिन की शुरुआत सही रहे तो ऐसा करने का एक तरीका यह है कि सुबह में हम अपने शरीर को वही चीजें भेज इसकी बात ही नहीं जरूरत है या नहीं हमें अपने आहार पर ध्यान देना होगा जब बात खाने पीने की है तो दिन की शुरुआत नींबू पानी पीने के…

अगर आप सुबह उठकर चाय की चुस्की लेना पसंद करते हो तो संभल जाइये क्योंकि ये मीठी चाय आपके लिए किसी जहर से कम नहीं हैं| अगर आप लंबी लाइफ जीना चाहते हैं तो आज से ही चायपत्ती वाली चाय पीना बंद कर दे इसकी जगह आप ग्रीन टी भी पी सकते हैं, जो चाय के…

आजकल  जिसे भी देखो वह डाइटिंग पर लगा हुआ हैं उनका मानना हैं अगर वे घी का सेवन करेंगे तो उनका पेट आगे निकल आएगा| सबसे ज्यादा फिटनेस का बुखार आजकल लड़कियों पर चढ़ा हैं वे खाने में सिर्फ ग्रीन टी और फ्रूट्स का ही सेवन करती हैं उन्हें घी और तेल…

अमरुद एक ऐसा फल हैं जो सभी रोगो से लड़ने से शक्ति प्रदान करता हैं, अमरूद के फल से लेकर उसके पत्ते भी रोगो से मुक्ति दिलाने में रामबाण जैसा काम करता हैं| अमरूद में सबसे अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता हैं और इसके पतियों का उपयोग औषधियों को…

अक्सर हम सभी के घरों में खाना बनाते समय लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है| लहसुन भोजन को बेहद स्वादिष्ट और खुशबूदार बनाता है| साथ ही इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं| लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है| जिसकी…

आप सभी ने विज्ञान के अंदर यह जरूर पढ़ा होगा कि हमारे पूरे शरीर को कंट्रोल करने में हमारा दिमाग सबसे महत्वपूर्ण होता है अर्थार्थ हमारे शरीर का संपूर्ण कंट्रोल सिस्टम हमारे दिमाग के पास है, लेकिन वर्तमान समय के लाइफस्टाइल और अपने खान-पान के…