रजन

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हैं। इसका मुख्य कारण स्वास्थ्य की उपेक्षा है। खाने-पीने पर नियंत्रण न होने पर भी दैनिक आहार में स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी अच्छा रखना जरूरी है। मानसिक…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल | मधुमेह जीवनशैली, खान-पान और अनुवांशिक कारणों से हो सकता है। मधुमेह रोगियों के लिए अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है। शुगर लेवल का बहुत अधिक या बहुत कम होना गंभीर…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - साइड प्लैंक लाभ | बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान खुद को फिट रखने के लिए योग सहित कई तरह के वर्कआउट करती हैं। दो बच्चों की मां होने के बाद भी करीना कपूर आसानी से समझ सकती हैं कि उन्होंने कैसे खुद को फिट रखा है।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अगर आप वजन घटाने के लिए ग्रीन टी पी रहे हैं तो सावधान हो जाएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्रीन टी उपयोगकर्ताओं के सर्वेक्षण से पता चला है कि ग्रीन टी पीने वाले सिरदर्द, सुस्ती, चिंता और चिड़चिड़ापन से पीड़ित हैं।…