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 LIC आधार शिला पॉलिसी: भारत की सबसे बड़ी और सबसे पुरानी बीमा कंपनी एलआईसी (एलआईसी कंपनी) लगातार नई बीमा योजनाएं लेकर आती है। एलआईसी ने महिलाओं के लिए 'आधार शिला' बीमा योजना पेश की है। महिलाओं को आर्थिक रूप से मजबूत और आत्मनिर्भर बनाने के…

UPSC Toppers Story: संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) की परीक्षा को देश की सबसे प्रतिष्ठित परीक्षा माना जाता है और यह सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक मानी जाती है। हर साल लाखों उम्मीदवार इस परीक्षा में शामिल होते हैं, लेकिन कुछ ही उम्मीदवार सफल…

Belly Fat | बहुत से लोग वजन कम करने के लिए कम खाना खाकर या खुद को भूखा रखकर तेजी से वजन कम करने की कोशिश करते हैं। आप इस तरह से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन कम खाना या खुद को भूखा रखना स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। उचित आहार के बिना…

Coriander Seeds | इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि त्वचा का रंग गोरा है या गोरा या गहरा। आपका चेहरा कितना ग्लोइंग है और आपकी त्वचा कितनी स्वस्थ है यह महत्वपूर्ण है। दूसरों से मिलते समय आपका चेहरा पहला प्रभाव होता है। ऐसे में बेदाग और दमकती…

Benefits of Garlic: आयुर्वेद में लहसुन को औषधि माना गया है। लहसुन में विटामिन बी1, बी6 और सी के अलावा मैंगनीज, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। साथ ही, इसमें एलिसिन नामक एक विशेष औषधीय तत्व होता है, जो एंटीवायरल, एंटीफंगल…

Benefits of Ginger Milk अदरक में कई ऐसे गुण होते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में इसका विशेष महत्व बताया गया है। (Ginger Milk लाभ) अदरक और दूध को एक साथ खाने से मानसून के दौरान निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं…

मधुमेह के लिए मेथी | मेथी एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। मेथी के सेवन से मधुमेह की समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह आज के समय में एक गंभीर समस्या है। मेथी के रोजाना…

त्वचा की देखभाल युक्तियाँ | बेसन और शहद को चेहरे पर लगाने से त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। यह कॉम्बिनेशन कई केमिकल बेस्ड स्किनकेयर प्रोडक्ट्स से बेहतर साबित हो सकता है। शहद अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और एंटीऑक्सीडेंट…

 आज के समय में अधिकांश लोगों के पास समय की कमी है, इसलिए बाजार में हर दिन नए उत्पाद आ रहे हैं जो हमारी ऊर्जा और समय को बचाने का काम करते हैं। वहीं आजकल ज्यादातर लोग ड्राई शैंपू का इस्तेमाल करते हैं। ड्राई शैम्पू एक स्प्रे की तरह होता है…

शुगर को कंट्रोल में रखने और इसके साइड इफेक्ट से बचने के लिए डाइट और एक्टिविटी के साथ कुछ घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों को अपनाना चाहिए। आयुर्वेदिक चिकित्सक दीक्षा भावसार ने मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचारों का उल्लेख किया है, जो सरल, सस्ते और…

डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह रोग उच्च रक्त शर्करा के कारण होता है। बार-बार पेशाब आना, प्यास का बढ़ना, अस्वस्थता, थकान, वजन कम होना, अंगों में झुनझुनी होना इस रोग के मुख्य लक्षण हैं। मधुमेह रोगियों को भी मिठाई…

दही और यूरिक एसिड :दही के सेवन को लेकर लोगों के मन में तरह-तरह के सवाल होते हैं। हालांकि दही में प्रोटीन का स्तर अच्छा होता है। अक्सर गर्मियों में ज्यादातर लोग दही खाते हैं, लेकिन यूरिक एसिड से जूझ रहे लोगों में यह धारणा है कि दही में…

नीम का रस हमेशा से लाभकारी माना गया है। अगर आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है तो ज्यादातर लोग नीम के पानी से नहाने की सलाह देते हैं। नीम कोई अपवाद नहीं है। हालांकि यह जूस कड़वा होता है, लेकिन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह वजन नियंत्रण…

मौसमी रोग आधुनिक समय में गलत खान-पान, खराब दिनचर्या और तनाव कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इनमें मधुमेह, मोटापा, अवसाद और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। सही खान-पान, फिट रहने और व्यायाम करने से बीमार होने का खतरा कम हो सकता है। खासकर बरसात के…

गर्मियों में बेल का जूस बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आपको गर्मी का अहसास नहीं होगा। यह हीट स्ट्रोक के लिए भी रामबाण है। साथ ही गर्मियों में कब्ज की समस्या से खून साफ ​​करने के लिए बेल जूस बेनिफिट बहुत उपयोगी होता है। यह भी…

काली मिर्च एक ऐसी चीज है जो हर किचन में पाई जाती है। शायद ही कोई ऐसी डिश हो जो बिना काली मिर्च के बनाई जा सके (Black Pepper Benefits)। सलाद हो या ग्रेवी या फिर उबला अंडा, काली मिर्च में एक चुटकी नमक भी डाला जाता है। काली मिर्च को अंग्रेजी…

इस समय तापमान बढ़ रहा है और फिलहाल राहत की कोई उम्मीद नहीं है। अत्यधिक धूप और पसीना निर्जलीकरण का कारण बनता है। इसलिए जरूरी है कि इस समय खूब पानी पिएं। यानी पानी की कमी नहीं होगी। पानी के अलावा आप जूस, शेक, नारियल पानी, लस्सी और छाछ जैसे…

याम करने और सही खाने के अलावा लोग वजन कम करने के लिए प्राकृतिक टिप्स और ट्रिक्स पर भी भरोसा करते हैं। इन्हीं में से एक है डिटॉक्स ड्रिंक। अगर आप भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यह एक अर्क निश्चित रूप से आपको फायदा पहुंचाएगा…

मोटापा हमारे समय की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक बन गया है। आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान रहते हैं। तेजी से वजन बढ़ना न सिर्फ आपकी खूबसूरती को कम करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म दे सकता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गर्मियों में आंवला के फायदे | स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। साथ ही खाने-पीने पर नियंत्रण रखना भी जरूरी है। ढेर सारी सब्जियां और कुछ फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। इसी के साथ एक और जानकारी…