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कुछ लोग आँख फेरने की क्रिया को शुभता और लक्षण अशुभता से जोड़ते हैं। लेकिन असल में ऐसा कुछ नहीं है, इसके पीछे और भी कई कारण हैं। आंखों का फड़कना एक सामान्य घटना है, लेकिन अगर यह बार-बार होता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी दे सकता है। गौरतलब है कि पलकों की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण आंख हिलने लगती है।
लक्षण
आँख फड़कने के कारण
- विशेषज्ञों का मानना है कि अत्यधिक तनाव से आंखें फड़कती हैं। यदि कोई व्यक्ति लगातार चिंतित या तनाव में रहता है, तो उसकी आंखें लगातार लुढ़क सकती हैं। आंखों को आराम देने से यह समस्या दूर हो जाती है।
- आईस्ट्रेन भी आंखों में खिंचाव पैदा कर सकता है। अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन टीवी, लैपटॉप या मोबाइल स्क्रीन के सामने समय बिताता है, तो आंखों में खिंचाव की समस्या हो सकती है। अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो तुरंत
टीवी, लैपटॉप या मोबाइल से दूर हो जाएं।
- अगर कोई व्यक्ति 7 या 8 घंटे से कम सोता है तो उसकी आंखों को आराम नहीं मिलता है। इससे लोगों की आंखें भी नम हो जाती हैं। इसके लिए आंखों को आराम देना जरूरी है। 7 से 8 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें।
- बहुत से लोगों को शराब पीने की बुरी आदत होती है. यह आंखों को प्रभावित करता है। इस समस्या के कारण व्यक्ति कभी-कभी धुंधली दृष्टि का शिकार हो सकता है। अगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आंख फड़कने से राहत पाने के लिए आपको 20-20 नियम का पालन करना चाहिए। 20 मिनट काम करने के बाद आप 20 मिनट का ब्रेक लें। इससे आंखों की मांसपेशियों को आराम मिलता है।
