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Sabkuchgyan Team, नई दिल्ली, 26 नवम्बर 2021. आज हम आपके लिए लौंग के फायदे लेकर आए हैं। यह आमतौर पर मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। लौंग फाइबर से भरपूर होती है। यह कब्ज, गैस और पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
इसके अलावा भुनी हुई लौंग का चूर्ण शहद में मिलाकर खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
लौंग पोषक तत्वों से भरपूर
लौंग कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर होती है। ये सभी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्व माने जाते हैं।
लौंग इन बीमारियों से बचाती है
देश के मशहूर आयुर्वेद चिकित्सक अबरार मुल्ता के मुताबिक लौंग शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने वाली चीजों में से एक है। मधुमेह रोगियों के लिए लौंग कारगर है। यह शरीर के अंदर इंसुलिन की तरह काम करता है। लौंग में ऐसे गुण होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद होता है।
खाली पेट लौंग खाने के फायदे
आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट 2 लौंग का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। लौंग पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ाती है, जो कब्ज और अपच जैसे पाचन विकारों से बचाती है।
सोने से पहले लौंग खाने के फायदे रात को सोते समय गर्म पानी के साथ 2 लौंग का सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जिससे आप कोरोना जैसी भयानक बीमारी को हरा सकते हैं।
पुरुषों के लिए फायदेमंद है लौंग
आयुर्वेद का मानना है कि लौंग के नियमित सेवन से यौन समस्याएं दूर होती हैं. लौंग का सेवन शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि, आपको इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसकी अधिक मात्रा पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के साथ हस्तक्षेप करती है, इसलिए लौंग और संबंधित उत्पादों का उपयोग केवल एक आयुर्वेद चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए।
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं मान्यताओं पर आधारित हैं. Sabkuchgyan इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें. इस खबर से सबंधित सवालों के लिए कमेंट करके बताये और ऐसी खबरे पढ़ने के लिए हमें फॉलो करना ना भूलें – धन्यवाद
