अगर आप फ्लू और खांसी की समस्या से परेशान हैं तो 4 चीजों का सेवन करने से आपको राहत मिल सकती है

सर्दी के मौसम में सर्दी या खांसी होना बहुत आम बात है। इससे राहत पाने के लिए किचन में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। तो आइए देखें कि आप क्या उपयोग कर सकते हैं

अदरक – अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है। यह सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके लिए थोड़े से अदरक को पानी में उबाल लें। इसके बाद इसका सेवन करें।

काली मिर्च- काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह सर्दी और खांसी से निजात दिलाने में मदद करता है। इसके लिए एक कप पानी में काली मिर्च डालकर पानी को उबाल लें। इसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। इसके बाद इसका सेवन करें।

शहद – सर्दी और फ्लू होने पर आप अदरक के रस को शहद के साथ सेवन कर सकते हैं। आप इसमें एक चुटकी काली मिर्च भी मिला सकते हैं। इससे सर्दी-खांसी में राहत मिलेगी।

तुलसी – तुलसी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। इसमें जलनरोधी गुण होते हैं। ये सर्दी और फ्लू से राहत प्रदान करते हैं। इसके लिए तुलसी के कुछ पत्तों को 2 कप पानी में डाल दें। इन्हें कुछ देर तक उबालें। फिर इस पानी का सेवन करें।

(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें। Sabkuchgyan इसका समर्थन नहीं करता है और इसके लिए जिम्मेदार नहीं होगा। हमारा मुख्य उद्देश्य केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करना है)