लीची स्वास्थ्य लाभ
लीची खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है साथ ही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। लीची भी कई लोगों का पसंदीदा फल है। इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी, नियासिन, राइबोफ्लेविन, फोलेट और आयरन जैसे पोषक तत्व होते
हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
कैंसर रोधी गुणों से भरपूर:
लीची के पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। साथ ही इसके पत्ते किसी भी बीमारी से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ाते हैं। इसकी पत्तियां आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने
से रोकने में मदद करती हैं।
हृदय रोग के लिए:
अगर आपको दिल की समस्या है तो आपको लीची के पत्तों से बनी चाय का सेवन करना चाहिए। यह आपके रक्तचाप को भी नियंत्रित रखता है। लीची के पत्ते की चाय आपके हृदय गति को सामान्य रखने में भी मदद करती है। इस
तरह आप हार्ट स्ट्रोक और दिल से जुड़ी अन्य बीमारियों से दूर रहेंगे।
वजन कम करने के लिए:
इसकी पत्तियों में बहुत कम कैलोरी होती है। इसके अलावा इनमें फाइबर भी होता है। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो लीची के पत्तों का सेवन कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा को
पोषण देने में भी मदद करता है। पिंपल्स और एक्ने जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।
खांसी से राहत:
लीची के पत्तों के गुण खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके पत्तों की चाय बनाकर इसका सेवन करें। सर्दी-जुकाम से राहत मिलेगी।
कीट के काटने पर लगाएं:
आप लीची के पत्तों का इस्तेमाल कीड़े के काटने पर भी कर सकते हैं। जब आपको कोई छोटा सा कीड़ा काट लेता है तो आपको सूजन, जलन और दर्द महसूस होने लगता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लीची के पत्तों को
पीसकर उसका पेस्ट बना लें। तैयार पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगाएं। दर्द से राहत मिलेगी।
सूजन और दर्द को कम करता है:
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपके शरीर में किसी भी सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा इसमें विटामिन सी भी होता है। इसमें सुक्रोज, फ्रुक्टोज और ग्लूकोज भी होता है।
आंतों को रखें सुरक्षित :
लीची के पेस्ट में फाइबर होता है जो आंतों की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। इसकी पत्तियों में विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स होता है जो आपके शरीर को सक्रिय रखता है। आपका शरीर लंबे समय तक ऊर्जावान महसूस
करता है। अगर आपको लीची से एलर्जी है तो डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें।
