जैसे सुनने के बाद आप हो सकता है इन बातों पर अमल करेंगे और अपनी सेहत का ख्याल रखेंगे मेरे ऐसे लोग जो अधिक मात्रा में मिठाई का सेवन करते हैं उन्हें यह समस्या हो सकती है क्योंकि मीठी चीजों में शुगर और सोडियम की बहुत ज़्यादा मात्रा होती है, ये किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं जिसकी वजह से धीरे धीरे किडनी खराब होने लगती है
दोस्तओ मांस, मछली और चिकन ये सब मसालेदार खाना है और इन सब खानों में एनिमल प्रोटीन की एक निश्चित मात्रा होती है जो व्यक्ति के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है लेकिन अगर आप ज़्यादा मात्रा में मछली, मांस और चिकन का सेवन करते हैं, तो ये आपकी किडनी पर अच्छा नहीं बल्कि काफी बुरा असर डाल सकती है, अगर आप मांसाहारी हैं तो भी आपको संतुलित रूप से सब्जियों का सेवा भी जरूर करना चाहिए और मसालेदार खाने का सेवन कम करना चाहिए,
बिना डॉ क्टर की सलाह के दुकान से दर्द निरोधकर दवाएं खरीदकर उनका सेवन किडनी के लिये बेहद खतरनाक हो सकता है।
सामान्य दवाएं जैसे नाम स्टेरराईट एंडी इन्फेलेमेटरी दवाएं (इब्यूप्रोफेन) आदि के नियमित रूप से सेवन करने से वे किडनी को बेहद ज़्यादा नुकसान पहुंचता है, इसीलिए बिना डॉक्टर की सलाह के दर्द निरोधक दवाइयां नहीं लेनी चाहिए।
