महत्वपूर्ण मोड़ गर्भनिरोधक के कारण 22 वर्षीय लड़की का वजन 172 किलो था अब 88 किलो वजन घटा लिया गया है पूरी जानकारी यहाँ

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वजन कम करने के लिए हर किसी की जिंदगी में एक महत्वपूर्ण मोड़ जरूर आता है, जिसके बाद वह अपनी फिटनेस का सफर शुरू करता है। ऐसी ही एक 22 साल की लड़की है जिसका वजन करीब 172 किलो था। उनका वजन इतना ज्यादा था कि एक बार वे म्यूजियम पार्क गईं तो उन्हें राइड के दौरान दो लोगों को धक्का देना पड़ा।वह लड़की के जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ था जब उसने अपना वजन कम करने का फैसला किया। आज इस लड़की ने लगभग 88 किलो वजन कम किया है। 88 किलो वजन कम करने वाली लड़की कौन है? उसने वजन कैसे बढ़ाया? उसने अपना वजन कैसे कम किया? इसके बारे में जानें।

महत्वपूर्ण मोड़ यह लड़की कौन है

88 किलो वजन कम करने वाली लड़की का नाम स्टेफनी स्मिथ है और वह 22 साल की है। उनका वजन 172 किलो और बीएमआई 56 था। तो, राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के अनुसार, एक स्वस्थ बीएमआई 18.5 से 24.9 तक होता है। स्टेफनी को अपना 88 किलो वजन कम करने में करीब 18 महीने का समय लगा। आज स्टेफनी का वजन करीब 82 किलो है।

स्टेफनी ने इस तरह बढ़ाया वजन

5 फीट 9 इंच की स्टेफनी ने एक इंटरव्यू के दौरान कहा, “मुझे बचपन से ही खाने का शौक रहा है। जब मैं 12 साल का था तब मैं एक सामान्य आकार की लड़की थी। मैंने 12 साल की उम्र के बाद ही वजन बढ़ाना शुरू कर दिया था। जब मैं स्कूल में था तब मैं एक पूरा केक खाता था। कुछ दिनों के बाद मैंने दो केक और फिर बिस्कुट और रोल के पूरे पैकेट खाना शुरू किया।

मेरी भूख का कोई ठिकाना नहीं था। हर समय मेरा मन सिर्फ खाने को लेकर ही रहता था। मैंने हमेशा सोचा है कि दोपहर के भोजन के लिए क्या बनाना है? माँ रात के खाने में क्या पका रही होगी? मुझे कौन से स्नैक्स खाने चाहिए? यानी मेरी सोच सिर्फ खाने तक ही सीमित थी।

स्टेफ़नी ने आगे कहा, “जब तक मेरा पेट नहीं भर गया, तब तक मैंने अपने लिए खाना बनाया।” वह कई बार खाता था जब तक कि उसके पेट में दर्द न होने लगे। मैं नाश्ते में एवोकाडो, तले हुए अंडे और टोस्ट खाता था। इसके बाद डेयरी दूध का एक बड़ा बार था, जिसे उन्होंने भी खाया। फिर भूख लगते ही क्रिस्पी-बीफ-केक भी खाती थी। फिर दोपहर में दो बड़े सैंडविच खाएं। इसका मतलब है दिन भर खाना।

जन्म नियंत्रण के कारण वजन बढ़ना

स्टेफ़नी ने कहा, “जब मैं 15-16 साल की थी, तब मुझे खाने की इतनी लत लग गई थी कि मेरे माता-पिता किचन और फ्रिज में ताला लगा देते थे। लेकिन फिर भी मुझे भूख नहीं लगी। मैंने 15-16 की उम्र में गर्भनिरोधक का उपयोग करना शुरू कर दिया था, इसलिए मेरी भूख बढ़ गई।

गर्भनिरोधक के रूप में, मैंने गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण का सहारा लिया। इस विधि में, ऊपरी बांह में त्वचा के नीचे एक ट्यूब डाली जाती है, और यह ट्यूब अंडाशय से अंडे को मुक्त करने के लिए हार्मोन की रिहाई को अवरुद्ध करती है।

स्टेफ़नी ने आगे कहा, “मैं सीढ़ियाँ नहीं चढ़ सकती थी, अपने जूते के फीते बाँध कर चल नहीं सकती थी। 2020 की गर्मियों में जब मैं थोरपे पार्क में टहलने गया तो वहां की सवारी से मुझे बहुत परेशानी हुई। उस समय मेरे परिवार ने मुझे डाइटिंग करने की सलाह दी और यही मेरी जिंदगी का टर्निंग प्वाइंट बन गया।

यहां जानिए कैसे स्टेफनी ने घटाया वजन

स्टेफ़नी ने अपने परिवार की सलाह पर केंट के बेनेडेन अस्पताल में 2020 में पहली बार बेरियाट्रिक सर्जरी करवाई। इसके बाद उन्होंने एक महीने में करीब 3 किलो वजन कम किया। इसके बाद उन्होंने अपनी डाइट पर कंट्रोल किया और आज उनका वजन 82 किलो के आसपास है। जहां बीएमआई 56 था, स्टेफनी का बीएमआई आज 27 है।

स्टेफनी ने इंटरव्यू के दौरान कहा था कि अब मेरी भूख बहुत कम है। मैं छोटे हिस्से में खाना खाता हूं। भोजन में हरी सब्जियां, साबुत अनाज, फल और ताजा भोजन शामिल हैं। मैं रोजाना करीब 25 हजार कदम चलता हूं। आज मैं बहुत ऊर्जावान महसूस कर रहा हूं और मेरा आत्मविश्वास काफी बढ़ गया है। मैं जो भी कपड़े पसंद करता हूं उसे पहन सकता हूं और मुझे लगता है कि मेरी जिंदगी पूरी तरह से बदल गई है।

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