मधुमेह के रोगियों को शुगर की अधिकता के लिए प्रतिदिन इन पत्तों के चूर्ण का सेवन

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मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसे उच्च रक्त शर्करा स्तर के रूप में जाना जाता है। मधुमेह के रोगियों को अपने खान-पान (Diabetes Diet) का ध्यान रखना चाहिए. उन्हें सलाह दी जाती है कि वे शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों, परिष्कृत कार्ब्स और ट्रांस-वसा के सेवन को नियंत्रित करें। आयुर्वेद भी मिठाई और कार्बोहाइड्रेट के अत्यधिक सेवन से बचने की सलाह देता है। हालांकि, कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी भी हैं जिनका उपयोग स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और उतार-चढ़ाव को रोकने के लिए किया जा सकता है। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है गुलवेल। गुडमार मधुमेह के लिए रामबाण औषधि मानी जाती है।

मधुमेह के लिए गुरमार के पत्तों के फायदे

गुलवेल एक बारहमासी बेल है जो भारत, अफ्रीका और ऑस्ट्रेलिया में उगती है। आयुर्वेद में इसका उपयोग एलर्जी, खांसी और कब्ज जैसी कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

जर्नल ऑफ एशियन नेचुरल प्रोडक्ट्स रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन ने डायबिटिक चूहों में जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे की पत्तियों से जिम्नेमिक एसिड IV के एंटीहाइपरग्लाइसेमिक प्रभावों का पता लगाने की मांग की। अध्ययनों से पता चला है कि जिमनेमा का अर्क, अगर इंसुलिन या मधुमेह की दवाओं के साथ मौखिक रूप से लिया जाए, तो टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। पिछले अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कैसे जिमनेमा सिल्वेस्ट्रे का अर्क शुगर क्रेविंग को कम कर सकता है।

कुल मिलाकर, अध्ययनों से पता चलता है कि अमरूद खाने से मीठा या मीठा खाने की इच्छा कम हो जाती है।
गुलवेल का अर्क मीठे खाद्य पदार्थों का स्वाद लेने की क्षमता को कम कर सकता है और इस प्रकार मीठे खाद्य पदार्थों को कम आकर्षक बना सकता है।
शोध में पाया गया है कि जिन लोगों ने अमरूद की खुराक ली, उनमें बाद में खाने में मिठाइयों की लालसा कम थी
और जिन लोगों ने अर्क नहीं लिया, उनके भोजन का सेवन सीमित करने की संभावना अधिक थी। (मधुमेह आहार)

मधुमेह रोगी कैसे खाएं गुड़मार

दोपहर और रात के खाने के आधे घंटे बाद गुड़मार के पत्तों का चूर्ण पानी के साथ लेने की सलाह दी जाती है।
यह कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को विनियमित करने में मदद करता है।

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