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सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन सभी सब्जियां हर स्थिति में एक जैसा प्रभाव नहीं देती हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों को कुछ सब्जियां खाने में कठिनाई हो सकती है और उनका रक्त शर्करा का स्तर अचानक बढ़ सकता है।…

बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। खासकर 30 से 40 की उम्र के बीच। 40 से ऊपर की महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना चाहिए। 40 की उम्र में महिलाओं की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। हार्मोनल असंतुलन…

subsidy in electricity bill: दिल्ली सरकार जल्द ही एक फोन नंबर जारी करेगी, जिससे शहरवासियों को यह चुनने में आसानी होगी कि वे 1 अक्टूबर से मुफ्त बिजली योजना का लाभ उठाना चाहते हैं या नहीं। इस संबंध में दिल्ली के बिजली मंत्रालय का अतिरिक्त…

Health Tips : स्वस्थ शरीर वाला व्यक्ति जीवन में कुछ भी करने की क्षमता रखता है। इसी तरह, यदि किसी के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए उन्हें भविष्य में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।…

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसे उच्च रक्त शर्करा स्तर के रूप में जाना जाता है। मधुमेह के रोगियों को अपने खान-पान (Diabetes Diet) का ध्यान रखना चाहिए. उन्हें सलाह दी जाती है कि वे शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों, परिष्कृत कार्ब्स और ट्रांस-वसा के…

Workout Tips: एक्सरसाइज करना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप ऐसे समय में गलत तरीके से एक्सरसाइज करते हैं तो यह शरीर के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। इसलिए विशेषज्ञ उचित कसरत करने की सलाह देते हैं। इस पर ध्यान देकर आप कम…

महाराष्ट्र समाचार: 'जब राज्य नेतृत्व बुनियादी मुद्दों को दूर करने में विफल रहता है, तो स्थिति वैसी ही होती है जैसी श्रीलंका में हुई है। यही स्थिति अब दूसरे पड़ोसी देशों में भी देखने को मिल रही है। राष्ट्रवादी कांग्रेस के…

हल्दी का सेवन वजन घटाने, त्वचा की देखभाल और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में काफी कारगर मानी जाती है। आयुर्वेद में हल्दी को एक विशेष पौधा माना गया है। हम हल्दी में इतना विश्वास करते हैं कि हम इसे जीवन भर कई बार उपयोग करते हैं, चाहे वह गर्म…

Health care tips: मधुमेह को लंबे समय तक चलने वाली बीमारियों में से एक माना जाता है। हालांकि मधुमेह को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन हम इसे कुछ हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। आज विश्व में मधुमेह रोगियों की संख्या बहुत अधिक है।…

हम सभी सोचते हैं कि बालों के झड़ने से केवल महिलाएं ही पीड़ित होती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, आजकल पुरुषों को भी गलत खान-पान, तनाव के कारण बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में पुरुष बालों को झड़ने से रोकने के लिए तरह-तरह…

आजकल बहुत से लोग किसी न किसी तरह की बीमारी से ग्रसित हैं। यह पाया गया है कि मधुमेह (Diabetes Level) का स्तर अधिक होता है। (मधुमेह) मधुमेह के मरीजों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। जिससे उनका शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।…

आपने अक्सर लोगों को यह कहते सुना होगा कि मधुमेह रोगियों को फलों का सेवन करना चाहिए। फलों में कार्बोहाइड्रेट और फ्रुक्टोज नामक एक प्राकृतिक शर्करा होती है, जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है। लेकिनफिर भी आपको अपने आहार में फलों को…

मुंबई : कोर्ट के बाद अब मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे और शिवसेना प्रमुख उद्धव ठाकरे के बीच झड़प चुनाव आयोग तक पहुंच गई है. शिंदे समूह ने चुनाव आयोग से दावा किया है कि हम असली शिवसेना हैं। उसके बाद चुनाव आयोग ने उद्धव ठाकरे और एकनाथ शिंदे को आठ…

बच्चों का पालन-पोषण हर माता-पिता अपने बच्चे को अच्छी परवरिश देना चाहते हैं। वे अच्छी परवरिश के साथ अपने बच्चों की हर इच्छा पूरी करना चाहते हैं। लेकिन अतिभोग बच्चों को जिद्दी बना देता है। लॉकडाउन के बाद से बच्चों के मिजाज में इजाफा हुआ है।…

डायबिटीज के मरीजों की संख्या में वृद्धि के कारणों में गलत जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव और गलत खान-पान हैं। मधुमेह 2 प्रकार के होते हैं। टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज टाइप 1 मधुमेह मेंअग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन बिल्कुल…

रात को सोने से पहले कुछ खाने का अनुभव करें। अक्सर हल्का नाश्ता, मिठाई, आइसक्रीम या कॉफी-चाय का सेवन किया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सोने से पहले आपको भोजन (सोने से पहले क्या नहीं खाना चाहिए) चुनने में विशेष ध्यान रखना…

गर्भवती महिला आहार | मां बनने के सपने से लेकर मां बनने तक का सफर बेहद रोमांचक, भावनात्मक और महिलाओं के लिए जिम्मेदारी भी है। इस बीच शरीर में हो रहे बदलावों से लेकर नए जीवन (Pregnant Woman Diet) तक में बेहतर जीवन का विचार (Pregnancy Tips) भी…

5 व्यायाम कूल्हे का आकार हर व्यक्ति के शरीर की संरचना अलग होती है। बहुत से लोग परफेक्ट बॉडी शेप पाने का सपना देखते हैं। सही प्रयास से आप खुद को आकर्षक आकार दे सकते हैं। इसके लिए आपको अपनी बॉडी पर काफी मेहनत करनी होगी, जिससे आप भी…

हर डॉक्टर मधुमेह रोगियों को करेले का जूस पीने की सलाह देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये ब्लड शुगर को दोगुना तेजी से नियंत्रित करने में मदद करते हैं। लेकिन, इसका हर जगह (महिला स्वास्थ्य) लाभ नहीं होगा। कई अलग-अलग व्यंजन हैं । लोग इसे खूब…

माँ का आहार माना जाता है। बच्चे को मां के दूध की बहुत जरूरत होती है। जानकारों के मुताबिक बच्चे के जन्म से लेकर छह महीने तक उसे सिर्फ मां का दूध ही देना होता है। हालांकि, मां के लिए स्वस्थ आहार ब्रेस्टफीडिंग मदर डाइट का पालन करना बहुत…