Carrot juice benefits: लाल गाजर सर्दी के मौसम में बाजार में दिखाई देती है। इस मौसम में कई लोग गाजर का हलवा (Gajar ka Halwa) खाते हैं. लेकिन गाजर स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। गाजर में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन बी6, विटामिन ई, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और फास्फोरस भी होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं गाजर के जूस के फायदे… (गाजर के जूस के फायदे)
Carrot juice benefits:-
1. सेल्स डॅमेज (Sales Damage) –
गाजर का जूस पीने से शरीर में कोशिका क्षति नहीं होती है। इससे अन्य बीमारियों का खतरा भी कम होता है।
2. आंखों के लिए फायदेमंद-
गाजर के रस में मौजूद ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन आंखों और रेटिना के लिए फायदेमंद होते हैं। आंखों को पराबैंगनी प्रकाश से बचाता है।
3. ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) –
नियमित रूप से गाजर का रस पीने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है। विटामिन ए बीपी को नियंत्रित रखता है।
4. हृदय रोग (हृदय समस्या) –
गाजर खाने या गाजर का रस पीने से हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।
(अस्वीकरण : हम उपरोक्त लेख में उल्लिखित किसी भी प्रथा, विधियों या दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।)
