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सर्दियों के आगमन के साथ, मनुनी की त्वचा सूखा आने-जाने की समस्या परेशान कर रही है। कई महिलाओं के चेहरे इतने रूखे हो जाते हैं कि ऐसा लगता है जैसे अचानक से उनकी उम्र दो से पांच साल हो गई हो। लेकिन ऐसा होने से रोकने की सलाह देते हुए त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि नियमित रूप से मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा चिकनी रहती है।
वे आगे बताते हैं कि आमतौर पर यह माना जाता है कि मॉइश्चराइजर त्वचा को गीला कर देते हैं। जबकि असल में यह त्वचा की नमी को जाने से रोकता है। नतीजतन, त्वचा सूखी या क्रैक नहीं होती है। जो मॉइश्चराइजर ज्यादा ऑयली होते हैं, वे आपकी स्किन को स्मूद रखने में ज्यादा कारगर साबित होते हैं।
मॉइश्चराइजर आमतौर पर दो तरह के होते हैं। एक है ‘पानी में तेल’ और दूसरा है ‘तेल में पानी’। इसलिए आपके द्वारा चुना गया मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए। कम तेल सामग्री वाला पानी आधारित मॉइस्चराइज़र सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त होता है। लेकिन तैलीय त्वचा के लिए तेल मुक्त उत्पादों का उपयोग करने पर जोर दें। लेकिन कॉम्बिनेशन स्किन में त्वचा के रूखे हिस्से पर हल्का मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। ऑयली पार्ट्स पर ऑयल फ्री प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। दिन में दो से तीन बार त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
मॉइश्चराइजर खरीदते समय उस पर लगे लेबल को जरूर देखें। ऐसे उत्पाद खरीदने से बचें जिनमें बहुत अधिक कृत्रिम तत्व हों। ऐसे में इसकी सुगंध के लिए इस्तेमाल होने वाला पदार्थ कम से कम मात्रा में होना चाहिए। आपके मॉइस्चराइजर में तरल पैराफिन, लैनोलिन, यूरिया लैक्टिक एसिड और ग्लिसरीन होना चाहिए। पौधे से जोजोबा का तेल भी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।
मॉइश्चराइजर लगाने का सबसे अच्छा समय नहाने के बाद का होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नहाने के बाद जब हमारी त्वचा थोड़ी नम होती है तब मॉइस्चराइजर लगाना सबसे प्रभावी साबित होता है।
बेशक, इसे त्वचा पर रगड़ना नहीं है, बल्कि इसे धीरे से नीचे से ऊपर की ओर गोलाकार गति में लगाना है। इसी तरह इसे हथेली में रगड़कर फिर चेहरे पर लगाने से इसका असर कम हो जाता है। इसकी ज्यादातर नमी हथेली में ही रहती है। इसलिए अपनी उंगलियों पर मॉइस्चराइजर लें और फिर धीरे-धीरे इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
सर्दियों में त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखने की जरूरत होती है। जैसे ज्यादा गर्म पानी से न नहाना। इसी तरह गर्म पानी से न नहाएं। ज्यादा गर्म पानी त्वचा को रूखा बना देता है। इसलिए नहाने के लिए गर्म पानी सबसे अच्छा माना जाता है।
नहाते समय अपनी त्वचा को नमक या चीनी से एक्सफोलिएट करें। इससे आपकी रूखी और मृत त्वचा हट जाएगी जिससे उस पर मॉइश्चराइजर बेहतर तरीके से काम करेगा।
धूम्रपान और शराब का सेवन न करें। अल्कोहल आपके शरीर में पानी की मात्रा को कम कर देता है और आपकी त्वचा तुरंत चिकनी दिखती है। इसी तरह धूम्रपान भी त्वचा को रूखा बनाने में अहम भूमिका निभाता है।
ठंड के मौसम में स्वस्थ आहार त्वचा को तरोताजा रखने में भी मदद करता है। इसलिए अपने दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में फल, हरी सब्जियां लें। यही बात बालों पर भी लागू होती है। पौष्टिक आहार बालों की नमी को बरकरार रखने में मददगार साबित होता है क्योंकि सर्दियों के मौसम में बाल त्वचा की तरह रूखे हो जाते हैं। इसके अलावा कैशे धोने के लिए आप किस तरह के शैंपू का इस्तेमाल करती हैं, यह भी उतना ही जरूरी है। ऐसे शैंपू जिनमें वीटा-ऑयल का इस्तेमाल किया गया हो, इस मौसम में सबसे अच्छे माने जाते हैं। वीटा-ऑयल बालों में नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा शैम्पू में मौजूद नारियल का तेल, बादाम का तेल और सूरजमुखी का तेल स्कैल्प को मुलायम बनाता है। इसलिए शैम्पू खरीदते समय सामग्री की जांच कर लें।
