फलों के फायदे: केला एक और उपाय अनेक

फलों के फायदे: केले का इस्तेमाल हम काफी सारी चीजों के लिए कर सकते है. आज हम आपको बताएंगे कि एक केले से आप क्या-क्या उपाय कर सकते है.

केला खाने के फायदे

केले में पोटैशियम बहुत अधिक होता है. ये हमारे दिल के लिए अच्छा होता है. पोटैशियम हमारे दिल और दिमाग में ऑक्सीजन पहुँचाने में मदद करता है. केला खाने से आपको दिल की बीमारी नहीं होती.

केले में आयरन भी होता है. रोज एक केला खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती. शरीर में नया खून बनाने के लिए आयरन की जरूरत होती है.

केले में विटामिन ए होता है. जो हमारी आंखों के लिए अच्छा माना जाता है. रोज केले का सेवन करने से आपको कम उम्र में आंखों के नंबर नहीं आते.

त्वचा के लिए उपाय

अगर आपको मच्छर ने काट लिया है और उस जगह खुजली हो रही है तो केला आपके काम आ सकता है. केले के छिलके के अंदर के भाग को काटी हुई जगह पर 5 मिनट रगड़ने से खुजली बंद हो जाती है.

1 केला के गूदे में 1 चम्मच शहद मिलाकर 15 मिनट चेहरे पर लगाने से चेहरा चमक ने लगता है और दाग धब्बे दूर हो जाते है. इस उपाय को हफ्ते में एक बार करें.