अनार के बीज शुगर को नियंत्रित करने में बहुत उपयोगी होते हैं। अगर आप भी अनार का जूस पीते हैं तो आज से ही अनार के दानों को चबाना शुरू कर दें। इसका लाभ आपको अवश्य मिलेगा।
अनार खाने से हमारे शरीर को ढेर सारे पोषक तत्व मिलते हैं। अलग-अलग मत हैं कि अनार का जूस पीने से ज्यादा फायदा होता है। चीनी की अधिकता से परेशान लोग भी इसे लेकर असमंजस में हैं। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि अनार का जूस खाने या पीने से उनका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा या नहीं.
डायबिटीज के मरीजों में अनार से जुड़े हैं ये सवाल
हर कोई जानता है कि मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो एक बार संक्रमित हो जाने पर जीवन भर रह सकती है। हालांकि, मरीज अपनी दिनचर्या और आहार में जरूरी बदलाव करके अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसे में मरीजों को फलों के सेवन में भी सावधानी बरतनी पड़ती है। क्योंकि बहुत से लोगों को यह नहीं पता होता है कि कौन से फल उनके लिए अच्छे नहीं हैं। अनार के सेवन को लेकर भी मरीजों के मन में कई सवाल होते हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए क्यों खास है अनार?
आपको बता दें कि अनार में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार अनार मधुमेह जैसी बीमारियों से लड़ता है। अनार के बीज इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है। इसलिए रोगी को जूस की जगह अनार का सेवन करना चाहिए।
