विवाहित पुरुषों के लिए ऊर्जा का स्रोत है यह फल रोजाना एक गिलास जूस पीना फायदेमंद रहेगा।
अनार का जूस सिर्फ शादीशुदा पुरुषों के लिए ही नहीं बल्कि कई अन्य बीमारियों के लिए भी फायदेमंद होता है। डॉक्टर विशेष रूप से इसके सेवन की सलाह देते हैं।
यह तो सभी जानते हैं कि अनार हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन अनार का जूस अपने फल की तरह ही सेहतमंद होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं। नपुंसकता की यौन समस्याओं से पीड़ित पुरुषों या हृदय रोगियों को अनार के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में।
अनार का जूस पीने के 5 फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर के आंतरिक अंगों को ठीक करने के साथ-साथ आपकी त्वचा के आकर्षण को भी बढ़ाता है।
1. यौन समस्याओं और नपुंसकता में कारगर
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस हमारे शरीर के रक्त प्रवाह को बाधित करता है और इरेक्टाइल टिश्यू को भी नुकसान पहुंचाता है। जिससे नपुंसकता यानि इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो जाती है। इस जूस के सेवन से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो बदले में उनकी यौन इच्छा को बढ़ाता है। जो पुरुष रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीते हैं उन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन से राहत मिल सकती है और उनकी यौन शक्ति मजबूत होती है।
2. गठिया की समस्या और सूजन
अनार के जूस में मौजूद फ्लेवोनोल्स शरीर में सूजन को रोकता है। यह सूजन गठिया का मुख्य कारण है। इसके अलावा शरीर में पुरानी सूजन मधुमेह, एलर्जी, सोरायसिस, सीओपीडी आदि जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है।
3. दिल के लिए फायदेमंद है अनार का जूस
अनार का जूस दिल के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि यह हृदय और रक्त वाहिकाओं की रक्षा कर सकता है। कई शोधों के अनुसार, यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और स्वस्थ बनाकर रक्त प्रवाह में सुधार करता है। इसके अलावा यह कोलेस्ट्रॉल और प्लेग के कारण धमनियों में होने वाले ब्लॉकेज को भी रोकता है। जो हाई ब्लड प्रेशर से राहत दिलाता है।
4. पाचन तंत्र को मजबूत करता है
आपने ऊपर सीखा कि अनार का रस सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इस कारण यह हमारे आंतों के स्वास्थ्य में सूजन को कम करने में भी कारगर है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है।
5. विटामिन का मुख्य स्रोत
अनार के रस में विटामिन-सी की हमारी दैनिक आवश्यकता का लगभग 30 प्रतिशत और विटामिन-के से अधिक होता है। इसके अलावा इसमें फाइबर, प्रोटीन, फोलेट, पोटैशियम और विटामिन ई भी अच्छी मात्रा में होता है। इसलिए आपको इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। हालांकि, अनार के जूस में आर्टिफिशियल शुगर न मिलाएं।
