वजन कम करने के लिए आपको जरूर पीना चाहिए यह काढ़ा, वजन कम करने का ये है सबसे असरदार तरीका
यह काढ़ा वजन घटाने में मदद करेगा। यह चयापचय को गति देता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। वजन घटाने के लिए इसे नियमित रूप से लें।
नीम के पत्तों का सेवन करने से हमारे शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। यह त्वचा संबंधी समस्याओं और किडनी और लीवर के रोगों में भी लाभकारी माना जाता है। नीम की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इससे वजन घटाने में भी मदद मिलेगी। वजन कम करने के लिए इसे उबाल कर पिएं। नीम का काढ़ा मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
वजन घटाने के लिए नीम का काढ़ा
नीम के पत्तों में ऐसे गुण होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं। इससे बने काढ़े खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। इस काढ़े को पीने से शरीर में फैट जमा नहीं होता है और मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है।
नीम का काढ़ा पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। इसे शहद में मिलाकर पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और शरीर ठीक से काम करता है। नीम का काढ़ा फायदेमंद होता है क्योंकि वजन घटाने के लिए शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत होती है। वजन घटाने के लिए नीम के काढ़े में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं।
कैसे बनाना है
नीम का काढ़ा बनाने के लिए नीम के कुछ ताजे पत्ते लें।
पत्तों को अच्छी तरह धोकर साफ कर लें।
अब दो से तीन गिलास पानी लेकर गैस पर उबलने के लिए रख दें.
पानी में उबाल आने पर नीम के पत्ते पानी में डाल दें।
नीम के पत्तों के पेस्ट को उबालकर भी बनाया जा सकता है।
इसे अच्छे से उबलने दें।
अदरक और काली मिर्च डालें।
जब एक गिलास पानी रह जाए तो आग बंद कर दें।
इसे एक साफ सूती कपड़े से छान लें।
इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पीएं।
इस काढ़े को खाली पेट खाने से फायदा होगा। इसे पीने के एक घंटे बाद तक कुछ भी न खाएं-पिएं।
