नाशपाती सेहत पर असर: फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। डॉक्टर भी इन्हें खाने की सलाह देते हैं। फलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन नाशपाती जैसे बहुत सारे फल खाने से कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। नाशपाती में विटामिन, खनिज, फाइबर, विरोधी भड़काऊ और कैंसर विरोधी गुण। लेकिन अगर आप इन स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो नाशपाती का सेवन न करें। तो आइए जानते हैं इनके बारे में
सर्दियों में: जलवायु परिवर्तन के कारण वायरल संक्रमण भी बहुत जल्दी होने लगते हैं। सर्दी, खांसी, बुखार जैसी समस्या होने लगती है। अगर आप भी इन बीमारियों से ग्रसित हैं तो नाशपाती का सेवन न करें। नाशपाती का प्रभाव ठंडा होता है। इसे लेने से आपकी परेशानी और बढ़ सकती है। इसलिए सर्दी-खांसी होने पर इसका सेवन न करें।
पेट की समस्या: पाचन संबंधी समस्याओं में भी नाशपाती का सेवन नहीं करना चाहिए। इसका शीतलन प्रभाव होता है, जो पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है। खराब पाचन के कारण आपको इसे पचने में अधिक समय लगता है, जिससे पेट में ऐंठन, गैस, सूजन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
वजन घटाने में: नाशपाती में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। यह वजन घटाने में फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप इसका ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ सकती है। इसलिए वजन कम करने की कोशिश में इसका ज्यादा सेवन न करें।
उच्च रक्तचाप: नाशपाती रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए बहुत उपयोगी होती है लेकिन इसका अत्यधिक सेवन उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसका सेवन आपको सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। यदि उच्च रक्तचाप के रोगी अधिक नाशपाती का सेवन करते हैं, तो आपको हृदय गति में वृद्धि, चक्कर आना, कमजोरी, बेहोशी और सांस लेने में समस्या का अनुभव हो सकता है।
क्या हैं विशेषज्ञ: विशेषज्ञों का कहना है कि आपको बहुत अधिक नाशपाती का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आप नाशपाती के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो कम से कम इसका सेवन करें।
