ये 3 चीजें हैं हर तरह के कैंसर की जड़, जानकर भी लोग रोज खाते हैं।
अगर आप कैंसर से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने खान-पान में सुधार करना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया है कि हर दिन खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे शरीर में कैंसर का कारण बन सकते हैं।
कैंसर एक खतरनाक और जानलेवा बीमारी है। कैंसर के कई अलग-अलग प्रकार हैं और कई संभावित कारण हैं। गलत खान-पान भी कैंसर का एक प्रमुख कारण है। हालांकि जन्मजात कारणों से बचना मुश्किल है, लेकिन जीवनशैली और खाने की आदतों जैसे बाहरी कारकों को नियंत्रित करके कैंसर को रोका जा सकता है।
शोध से पता चला है कि 80 से 90 प्रतिशत घातक ट्यूमर बाहरी कारकों से संबंधित होते हैं। अगर आप कैंसर से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने खान-पान में सुधार करना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में पाया है कि हर दिन खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे शरीर में कैंसर का कारण बन सकते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बढ़ा सकते हैं – मोटापा, जबकि अन्य कैंसर से जुड़े होते हैं। कई खाद्य पदार्थों में कार्सिनोजेन्स होते हैं, जो हानिकारक पदार्थ होते हैं जो कैंसर का कारण बनते हैं। आइए जानते हैं शोध में कौन से खाद्य पदार्थ लिखे गए हैं जो विभिन्न प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।
शीतल पेय और सोडा
मोटापा कई प्रकार के कैंसर का कारण बनता है, इसलिए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। शीतल पेय और सोडा के नियमित सेवन से मोटापा बढ़ता है और यह समस्या भविष्य में कैंसर का कारण बन सकती है।
फास्ट फूड से होता है शरीर में कैंसर
फास्ट फूड, जिसे जंक फूड के रूप में भी जाना जाता है, में जहरीले रसायन होते हैं जो कैंसर और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार फास्ट फूड में phthalates होता है। Phthalate एक यौगिक है जो प्लास्टिक सामग्री को लचीला बनाता है। इस रासायनिक यौगिक को कई स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा गया है, जिसमें कैंसर, बांझपन, जिगर की क्षति और अस्थमा के दौरे शामिल हैं।
कैंसर का मुख्य कारण शराब है
बहुत से लोग कभी-कभार शराब पीने का आनंद लेते हैं। डॉक्टर सलाह देते हैं कि शराब का सेवन कम से कम किया जाए। पेट, स्तन, यकृत, मुंह, गले और अन्नप्रणाली सहित शराब के सेवन से कई प्रकार के कैंसर जुड़े होते हैं। जब आप शराब का सेवन करते हैं, तो आपका लीवर अल्कोहल को एसीटैल्डिहाइड (एक कार्सिनोजेनिक यौगिक) में तोड़ देता है।
