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पेट के अल्सर से हो सकता है तनाव, जानें होम्योपैथिक उपचार
तनाव लेना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है। अत्यधिक तनाव कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इसमें पेट के अल्सर भी शामिल हैं। तो आइए जानते हैं क्या है होम्योपैथिक इलाज।
यह तो सभी जानते हैं कि तनाव लेना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। फिर भी, एक का मालिक होना अभी भी औसत व्यक्ति की पहुंच से बाहर है। अत्यधिक तनाव से पेट में अल्सर भी हो सकता है। हालांकि, होम्योपैथिक उपचार से पेट के अल्सर से छुटकारा मिल सकता है। तो आइए जानते हैं पेट के अल्सर का इलाज होम्योपैथिक तरीके से कैसे करें।
पेट का अल्सर क्या है?
दरअसल, शरीर के अंदर छोटी आंत की श्लेष्मा झिल्ली पर अल्सर या अल्सर की समस्या को गैस्ट्रिक अल्सर कहा जाता है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, यह पेट में एसिड के उच्च स्तर, धूम्रपान या नशीली दवाओं के उपयोग, स्टेरॉयड की अधिकता, आनुवंशिक कारणों, अत्यधिक तनाव और गलत खान-पान के कारण हो सकता है। अल्सर के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं और अक्सर प्रकट भी नहीं होते हैं। मुख्य लक्षण ऊपरी पेट में दर्द, सूजन, भूख न लगना, पेट में सूजन, मतली और उल्टी हैं। हालांकि होम्योपैथिक उपचार इस समस्या का समाधान कर सकते हैं।
अल्सर का होम्योपैथिक इलाज
पेट के अल्सर को रोकने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि को जोड़ने से न केवल तनाव दूर हो सकता है बल्कि नियमित व्यायाम भी हो सकता है।
फिजिकल एक्टिविटीज के साथ-साथ वॉकिंग, मॉर्निंग और इवनिंग वॉक भी की जा सकती है।
तनाव को दूर रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है। डॉक्टरों का मानना है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को कम से कम 8 से 9 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
आप मेडिटेशन को भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इससे न सिर्फ तनाव बल्कि मानसिक परेशानी जैसे भ्रम, बेचैनी आदि को भी दूर किया जा सकता है।
व्यक्ति को संतुलित आहार लेना चाहिए। अल्सर होने पर मसालेदार खाना, सॉस, चाकलेट, प्याज नहीं खाना चाहिए।
