पंजाबी समाचार| मधुमेह से लेकर मोटापे जैसी समस्याओं को दूर करता है यह फल |

स्वास्थ्य समाचार: मधुमेह आज कल एक आम समस्या है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह समस्या खराब जीवनशैली और खान-पान की वजह से है। एक बार जब आप डायबिटिक हो जाते हैं, तो बीमारी आपको जल्दी नहीं छोड़ती है और आपको अपना शेष जीवन दवा पर बिताना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ घरेलू नुस्खे ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। हाँ, उनमें से एक है टूट (शहतूत) के पत्ते इसके सेवन से मधुमेह से लेकर मोटापे जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है, तो आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में

ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है

हार्न पत्तियों में डीएनए नामक पदार्थ होता है, जो आंत में एंजाइम अल्फा ग्लूकोसिडेज से बांधता है। यह बंधन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, यह पोषक तत्व डीएनजे यकृत में उत्पादित अतिरिक्त ग्लूकोज को भी नियंत्रित करता है। टुट के पत्तों में एकरबोज नाम का तत्व होता है, जो खाने के बाद शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।

दिल को स्वस्थ रखना

टुट के पत्तों में फेनोलिक्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है

टुट के पत्तों में एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करते हैं। इसके पत्तों से बनी चाय पीने से खून साफ ​​होता है। इसके सेवन से खून में मौजूद अशुद्धियों को दूर करने में मदद मिलती है।

पाचन को स्वस्थ रखता है

इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं। जानकारों के मुताबिक कच्चे टुट के पत्तों के सेवन से पाचन तंत्र बेहतर होता है।

हड्डियों को मजबूत करता है

सफेद टुट कैल्शियम से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। कैल्शियम नई हड्डियों और ऊतकों के निर्माण में मदद करता है। अगर आपको भी हड्डियों की समस्या है तो अपने आहार में शहद को जरूर शामिल करें।

यह पोस्ट मधुमेह से लेकर मोटापे तक की समस्याओं को दूर करता है सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दिया।