स्वास्थ्य समाचार: बहुत से लोग मोटापे से पीड़ित हैं। मोटापा एक आम समस्या हो गई है। दालचीनी की चाय है मोटापे का घरेलू इलाज (दालचीनी वाली चाय) . दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो हर घर की रसोई में पाया जाता है और इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। दालचीनी न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि आपको कई तरह की बीमारियों से भी बचाती है। दालचीनी सर्दी, फ्लू, मधुमेह, अपच और दस्त जैसी बीमारियों को रोकने में बहुत मददगार है। साथ ही यह शरीर में ऊर्जा और शक्ति को भी बढ़ाता है। कोरोना काल में लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए पारंपरिक चाय की जगह हर्बल चाय का रुख कर रहे हैं। यह चाय न सिर्फ स्वाद और ताजगी देती है बल्कि आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है।
दालचीनी की चाय पीने के कई फायदे हैं। यह वजन घटाने में काफी मददगार होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो मोटापे और वजन बढ़ने से जुड़े होते हैं।
दालचीनी की चाय से आपको भूख कम लगती है। यह बहुत अच्छा खुशबू आ रही है। दालचीनी में एक रसायन, सिनामाल्डिहाइड होता है, जो कोशिकाओं के संपर्क में आने पर चयापचय की दर को बढ़ाता है। दालचीनी शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करती है और मोटापे से छुटकारा दिलाने में मदद करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।
अवयव
2 चम्मच दालचीनी पाउडर
सोंठ का सोंठ
गुड़ या शहद स्वाद के लिए
दालचीनी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक कप पानी को उबाल लें। एक चम्मच दालचीनी पाउडर डालें। कुछ देर उबलने के बाद इसे छान कर एक कप में रख लें. आप चाहें तो इसमें शहद भी मिला सकते हैं। आप सोने से आधा घंटा पहले इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
