आजकल मोबाइल, वाई-फाई और कंप्यूटर से दूर रहने वाले व्यक्ति की कल्पना करना नामुमकिन है। यह सब हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। रात में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग अक्सर मनुष्य को शारीरिक और मानसिक रूप से उत्तेजित करता है। जिसका असर उनकी नींद और सेहत पर पड़ सकता है। इतना ही नहीं, यह उनके स्पर्म काउंट को भी प्रभावित कर सकता है।
नोएडा साउथेंड आईवीएफ एंड फर्टिलिटी, नोएडा कंसल्टेंट एंड फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ। पारुल गुप्ता खन्ना के मुताबिक, देश में कई डॉक्टर मानते हैं कि हमारा जीवन काफी हद तक तकनीक पर आधारित है। यह अध्ययन लगभग एक दशक पहले यह पता लगाने के लिए किया गया था कि क्या मोबाइल फोन, लैपटॉप और यहां तक कि माइक्रोवेव भी मानव प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं। या यह नपुंसकता का कारण बन सकता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मोबाइल फोन और विद्युत चुम्बकीय विकिरण के अत्यधिक उपयोग से शुक्राणु की गतिशीलता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यदि शुक्राणु की गति धीमी है, तो शुक्राणु ठीक से तैर नहीं पाते हैं, जिससे प्रजनन क्षमता कम हो जाती है या नपुंसकता की समस्या हो जाती है। आदर्श रूप से, शुक्राणुओं के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए रात की अच्छी नींद आवश्यक है। शुक्राणु की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के लिए रात में सात से आठ घंटे की नींद जरूरी है। हर रात एक ही समय पर सोने की कोशिश करें। यदि आप रात के अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो यह आपके शरीर की घड़ी (जैविक घड़ी) को बाधित कर सकता है और पेट और पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।
एशियन जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल एंड क्लिनिकल रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, सामान्य आबादी का 15 से 20 प्रतिशत लोग बांझपन से पीड़ित हैं। जहां पुरुषों में प्रजनन क्षमता का योगदान 20 से 40 प्रतिशत है। भारत में, 23% पुरुष कम प्रजनन क्षमता या नपुंसकता की कमी से पीड़ित हैं। पुरुषों में कम प्रजनन क्षमता या नपुंसकता की उच्च दर के कारणों को समझने और उनका इलाज करने के लिए समय की आवश्यकता है। मोबाइल फोन, लैपटॉप, कंप्यूटर, माइक्रोवेव ओवन, टीवी, वाई-फाई, फोन टावर और रडार जैसे गैर-आयनकारी विकिरण भी अंडकोष या अंडकोष को प्रभावित कर सकते हैं। यह शुक्राणुओं की संख्या, उनके आकार और उनकी गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है। यह डीएनए, हार्मोन और एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम को नुकसान पहुंचा सकता है।
आपको बता दें कि चलती गाड़ी में मोबाइल का इस्तेमाल करने से बड़ी मात्रा में रेडिएशन पैदा होता है क्योंकि हैंडसेट पूरी यात्रा के दौरान सिग्नल और डेटा को स्थिर रखने की कोशिश करता है। कुछ अंतरराष्ट्रीय विशेषज्ञ यात्रा के दौरान विकिरण के प्रभाव को कम करने के लिए मोबाइल गैजेट्स के उपयोग को सीमित करने पर भी जोर दे रहे हैं।
गौरतलब है कि आपको मोबाइल का इस्तेमाल पूरी तरह से बंद करने के लिए नहीं कहा जा रहा है बल्कि आपको स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना मोबाइल का इस्तेमाल कम करने की सलाह दी जा रही है। मोबाइल से निकलने वाले रेडिएशन से बचने के लिए हमें इस बात का ध्यान रखना होगा कि हम अपने मोबाइल को कहां रखें। इसका हमारे जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसी तरह, बहुत से लोग अपने मोबाइल फोन को अपनी जेब में रखते हैं, मोबाइल फोन को बैग में रखने के बजाय मोबाइल से निकलने वाले विकिरण के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। सोते समय इसे जितना हो सके दूर रखना चाहिए और रात को सोने से एक घंटे पहले मोबाइल से हटा देना चाहिए।
(इस जानकारी की सटीकता, समयबद्धता और प्रामाणिकता सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है। हालांकि, loktej.com का कोई नैतिक दायित्व नहीं है। हम आपसे अनुरोध करते हैं कि आप किसी भी उपाय का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। हमारा उद्देश्य केवल आपको लक्ष्य प्रदान करना है। जानकारी।)
