चेहरे के लिए फायदेमंद होते हैं लाल अंगूर, जानिए इसके फायदे
लाल अंगूर खाने के कई फायदे होते हैं, लेकिन यह चेहरे के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करके भी त्वचा को चमकदार बनाया जा सकता है। त्वचा को चमकदार और चमकदार बनाने के लिए अंगूर बहुत फायदेमंद होते हैं। ऐसे में आपको अपने आहार में लाल अंगूर को शामिल करना चाहिए, जो चेहरे के दाग-धब्बों को पूरी तरह से साफ करता है। लाल अंगूर का उपयोग करने के कई तरीके हैं। आप चाहें तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं या फिर फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। यह दोनों तरह से फायदेमंद होता है।
लाल अंगूर के फायदे-
ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा रोगों का कारण बन सकता है, इसलिए लाल अंगूर फायदेमंद होते हैं। लाल अंगूर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में सहायक होते हैं।
लाल अंगूर विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को खूबसूरत बनाते हैं। यह कोलेजन की मरम्मत में भी उपयोगी है।
लाल अंगूर त्वचा के दाग-धब्बों और मुंहासों को ठीक करने में भी सहायक होते हैं।
लाल अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है। रेस्वेराट्रोल एक एंटीऑक्सिडेंट है जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है।
लाल अंगूर में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल गुण भी होते हैं, ये गुण त्वचा के संक्रमण से बचाते हैं।
लाल अंगूर में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो त्वचा को सनबर्न से बचाते हैं, और लाल अंगूर पराबैंगनी यूवी किरणों के प्रभाव को भी कम करते हैं।
लाल अंगूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, इन्हें डाइट में शामिल करके आप एंटी-एजिंग से खुद को बचा सकते हैं। लाल अंगूर के सेवन से बढ़ती उम्र के लक्षणों को भी कम किया जा सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे-
आप चाहें तो अपने आहार में लाल अंगूर को भी शामिल कर सकते हैं। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
आप लाल अंगूर का फेस पैक बनाकर इसे लगा सकते हैं। इसके लिए आप टमाटर और अंगूर लें, दोनों को अच्छे से मैश कर लें और फिर इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद साफ पानी से धो लें। इससे चेहरे पर कील-मुंहासे और दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं।
