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गर्मियों में यूरिक एसिड को खत्म कर देगा ये खट्टा-नमकीन ड्रिंक, वजन भी रहेगा कंट्रोल में
जब भी शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों में सूजन की समस्या हो जाती है। वहीं अगर लंबे समय तक इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो किडनी भी खराब हो सकती है। यूरिक एसिड को कम करना मुश्किल नहीं है, हमारे किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं, जिनकी मदद से आप बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि कैसे नींबू और पानी की चाशनी आपके यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकती है।
क्या उच्च यूरिक एसिड में नींबू का सेवन करना सुरक्षित है?
नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए बहुत से लोग यूरिक एसिड अधिक होने पर नींबू का सेवन करने से कतराते हैं, उन्हें लगता है कि नींबू खाने से उनका यूरिक एसिड बढ़ जाएगा। जब ऐसा नहीं होता है तो जिन लोगों में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है उन्हें नींबू पानी से फायदा होता है। आपको बस इतना जानना है कि नींबू का सेवन कब और कैसे करना है।
नींबू का सेवन कैसे करें?
जो लोग यूरिक एसिड से पीड़ित हैं, उन्हें सुबह उठकर खाली पेट नींबू का रस पीने में मदद मिल सकती है। आप नींबू निचोड़कर गर्म पानी पी सकते हैं।
आप नींबू पानी में नमक मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। आप काला नमक भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
आप चाहें तो नींबू पानी और चीनी की चाशनी भी पी सकते हैं। यह आपके शरीर को भी ठंडक पहुंचाएगा। इसका स्वाद भी बेहतरीन होता है।
