खाली पेट चाय पीना

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – खाली पेट चाय पीना | अगर आप चाय के बड़े शौकीन हैं और सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत है तो यह आपके लिए अच्छी खबर नहीं है। द हेल्थ साइट के अनुसार, कई अध्ययनों में पाया गया है कि सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। दरअसल, चाय और कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो खाली पेट (खाली पेट चाय पीने से) शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

यह अन्य पाचन समस्याओं जैसे निर्जलीकरण, कब्ज, पेट फूलना और उल्टी का कारण भी बन सकता है। ऐसे में आइए जानें कि सुबह खाली पेट चाय पीने से (खाली पेट चाय पीने से) और क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

हानिकारक खाली पेट चाय प्रभाव शरीर
विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप सुबह खाली पेट चाय पीते हैं तो लीवर से निकलने वाला पित्त रस पाचन में मदद नहीं करता है, जिससे उल्टी, चक्कर आना, नाराज़गी और पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।

इसलिए खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए। रात में मुंह में बनने वाले बैक्टीरिया सुबह की चाय के साथ शरीर में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म प्रभावित होता है जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। आइए जानते हैं ऐसे में खाली पेट चाय पीने के और क्या नुकसान हैं।

चाय पीने के दुष्परिणाम

1. अॅफैटी (अम्लता)
खाली पेट चाय पीने से भूख नहीं लगती है। इस प्रकार घंटों भूखे रहने से एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इसलिए सुबह खाली पेट चाय न पिएं।

2. व्रण (Ulcer)
विशेषज्ञों का कहना है कि खाली पेट चाय पीने से पेट की अंदरूनी सतह को नुकसान पहुंचता है। अल्सर जैसी समस्या तब होती है जब पेट की अंदरूनी सतह में समस्या हो जाती है।

3. कमजोर हड्डियां
सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
इस आदत से पहले शरीर के जोड़ों में दर्द होता है और फिर यह दर्द हड्डियों को कमजोर कर देता है।

4. डिहायड्रेशन (Dehydration)
रात में शरीर को पानी नहीं मिलता क्योंकि हम उस समय सो रहे होते हैं ऐसे में शरीर डिहाइड्रेटेड रहता है।
वहीं, डिहाइड्रेशन के दौरान कैफीन के सेवन से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए खाली पेट चाय पीने से बचें।

5. अनिद्रा
सुबह की इस आदत से अनिद्रा भी हो सकती है, जिससे चिड़चिड़ापन और थकान हो सकती है।

6. मेटाबॉलिज्म (Metabolism)
सुबह खाली पेट चाय पीने से क्षारीय संतुलन में समस्या हो सकती है, जिससे शरीर में चयापचय संबंधी रोग हो सकते हैं।

7. दांतों की हानि
चाय पीने से दांतों पर भी असर पड़ता है। यह दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है, जिससे मसूड़ों में सूजन और दर्द होता है।

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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

वेब शीर्षक :- खाली पेट चाय पीना | खाली पेट चाय का शरीर पर पड़ेगा बुरा असर, हो सकती है पाचन की समस्या, उल्टी, पेट दर्द सेहत

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