बुखार नारियल पानी पीना: जब आप बुखार या सिरदर्द जैसी बीमारियों से गुजर रहे होते हैं, तो यह आपके शरीर को बहुत कमजोर बना देता है। इससे आपको बैठना, चलना या खड़ा होना भी मुश्किल हो जाता है। जब हमारी तबीयत बिगड़ती है तो हम कोशिश करते हैं कि डॉक्टर की सलाह पर तरह-तरह की दवाएं लें और उनसे परहेज करें ताकि हम जल्दी ठीक हो सकें। लेकिन सबसे बड़ी समस्या यह है कि बुखार से पीड़ित व्यक्ति मेरा कुछ भी खाने का मन नहीं करता और जैसे-जैसे शरीर का तापमान बढ़ता है, मुंह में स्वाद भी बिगड़ता जाता है। बढ़ते तापमान से शरीर में डिहाइड्रेशन का डर भी पैदा हो सकता है और साथ ही आपकी भूख भी कम हो सकती है। इससे बचने के लिए आपको खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। लेकिन अगर आपको मुंह में खराब स्वाद के कारण सादा पानी पीने में परेशानी हो रही है तो आप नारियल पानी पी सकते हैं। यह आपको हाइड्रेट रखने के साथ ही ढेर सारे पोषक तत्व भी प्रदान करता है।
बुखार में नारियल पानी पीने के फायदे
- बुखार को ठीक करने में मदद करता है। दरअसल नारियल पानी में पाए जाने वाले विटामिन और मिनरल्स की वजह से यह शरीर को बुखार से जल्दी ठीक होने में मदद करता है।
- इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम आपके शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं जिससे आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है।
- नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और शरीर में ऑक्सीजन का संचार अच्छे से होता है।
- गर्मी में नारियल पानी का सेवन बुखार के अलावा कई समस्याओं से निपटने में मदद करता है और साथ ही शरीर को भीतर से ऊर्जा भी देता है।
- साथ ही नारियल पानी किडनी की बीमारियों के लिए भी बहुत उपयोगी होता है।
- यह आपके शरीर के तापमान को भी सामान्य रख सकता है और बुखार से जल्दी ठीक होने में आपकी मदद कर सकता है।
- यह आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। कभी-कभी बुखार के दौरान आपकी त्वचा का रंग पीला पड़ जाता है।
- नारियल पानी भी आपको सोने में मदद कर सकता है। यह आपको बेहतर नींद में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करे
- बुखार होने पर आप सुबह या शाम नारियल पानी भी पी सकते हैं। इससे शरीर को काफी राहत मिल सकती है।
- वैकल्पिक रूप से, आप इसे अन्य फलों के रस के साथ पी सकते हैं।
- कई लोग इसे एनर्जी ड्रिंक के तौर पर भी पीना पसंद करते हैं। यह आपको तुरंत एनर्जी देता है।
एहतियात
बुखार होने पर नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं लेकिन अगर आपको बुखार की कोई और समस्या है तो बिना डॉक्टर की सलाह के इसका सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही ज्यादा नारियल पानी का सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
