क्या खाने के बाद आपकी हृदय गति बढ़ जाती है? यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
अगर खाने के बाद आपका दिल तेजी से धड़कता है तो सावधान हो जाइए। क्योंकि यह खतरे की घंटी है। सच में, इसका मतलब है कि आपका दिल फिट नहीं है। यह हमले से पहले का संकेत है। चलो – ऐसा क्यों हो रहा है?
क्या खाने के बाद आपकी हृदय गति बढ़ जाती है? इस गंभीर बीमारी का डर
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और खान-पान की वजह से ज्यादातर लोग तरह-तरह की बीमारियों से ग्रसित हैं. इनमें मधुमेह से लेकर हृदय संबंधी बीमारियां शामिल हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि अगर खाने के बाद आपका दिल तेजी से धड़कता है, तो यह गंभीर चिंता का विषय है।
दिल की धड़कन तेज होने पर दिल तेजी से धड़कता है
तेज़ दिल की धड़कन आपको ऐसा महसूस कराती है कि आपका दिल बहुत तेज़ी से काम कर रहा है। इस दौरान आपकी छाती, गर्दन और गर्दन में भी बदलाव महसूस हो सकते हैं। यानी अगर खाने के बाद आपकी हृदय गति बढ़ जाती है तो आपको थोड़ा और सावधान रहने की जरूरत है।
इससे दिल तेजी से धड़कने लगता है
अक्सर जब आप अपने आहार में बहुत अधिक मसालेदार और मसालेदार खाना खाते हैं, तो आपका दिल तेजी से धड़कता है। इसके अलावा अगर आपको पहले से ही दिल से जुड़ी कोई समस्या है या आप बहुत ज्यादा कैफीन, निकोटीन या अल्कोहल का सेवन करते हैं तो यह खाने के बाद आपकी हृदय गति को भी बढ़ा सकता है।
दिल की धड़कन तेज होने पर ये बदलाव महसूस होंगे
यही कारण है कि इस दौरान आपको सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द और बेहोशी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके लिए आप बिना समय गवाएं अपने डॉक्टर से सलाह लें और जरूरी जांच कराएं।
दिल की धड़कन तेज होने पर हो सकती है ये समस्या
अगर दिल तेजी से धड़कता है, तो आपको हार्ट अटैक की कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें कोरोनरी धमनी रोग, हृदय की विफलता, हृदय वाल्व की समस्याएं और हृदय की मांसपेशियों की समस्याएं शामिल हैं।
यहाँ यह कैसे करना है
यदि खाने के बाद आपका दिल तेजी से धड़कता है, तो आपको अपना आहार बदलने की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने आहार में अधिक साबुत अनाज, हरी सब्जियां और फल शामिल करने चाहिए।
इसके अलावा खाने के लिए तेल की मात्रा बहुत कम होनी चाहिए और हो सके तो हर दिन या दो-चार दिन में अलग-अलग तेल का इस्तेमाल करना चाहिए।
भोजन में नमक कम और वसा कम होना चाहिए।
