/>
पीरियड्स के दर्द से भी छुटकारा दिलाएगा करेलेना, ऐसे करें इस्तेमाल
करेले के पत्तों में विटामिन सी से लेकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट तक सब कुछ होता है। जो हमें कई तरह की परेशानियों से मुक्ति दिलाने में कारगर है।
करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। करेले का इस्तेमाल सब्जी से लेकर सब्जी तक सब कुछ बनाने में किया जाता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि करेले ही नहीं इसके पत्तों का इस्तेमाल औषधि के रूप में भी किया जाता है। करेले के पत्तों में विटामिन सी से लेकर विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट तक सब कुछ होता है। जो हमें कई तरह की परेशानियों से मुक्ति दिलाने में कारगर है।
करेले के पत्ते पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाते हैं
लड़कियों और महिलाओं को हर महीने पीरियड्स के दर्द का सामना करना पड़ता है, कभी-कभी दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि उनका उठना-बैठना मुश्किल हो जाता है। इस दौरान मिजाज, चिड़चिड़ापन और यहां तक कि गुस्सा भी बढ़ जाता है। अगर आप भी हर महीने इन समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिससे आप अपनी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आप शायद नहीं जानते होंगे, लेकिन करेले के पत्ते पीरियड्स के दर्द को कम करने में बहुत अहम भूमिका निभाते हैं।
करेले के पत्तों का इस्तेमाल कैसे करें
करेले और करेला के पत्ते किसी औषधि से कम नहीं हैं। जबकि इसका उपयोग मधुमेह, सिरदर्द और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, यह पीरियड्स के दर्द में भी योगदान देता है। पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए 10 से 15 करेले के पत्ते पीसी में मिलाकर उसका रस निकाल लें और उसमें काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण में थोडा़ सा पानी मिलाकर पी लें। इसे पीने से पीरियड्स के दर्द से काफी राहत मिलेगी।
