अगर आप अपने बच्चों को तेज धूप में बाहर ले जा रहे हैं, तो माता-पिता को इन बातों का ध्यान रखना चाहिए

बच्चे के कपड़ों का रखें ख्याल:

जब भी आप बच्चे के कपड़े अपने साथ ले जाएं तो इस बात का खास ख्याल रखें। अपने बच्चे को केवल सूती कपड़े ही पहनाएं। इन कपड़ों में बच्चा सहज महसूस करेगा। बच्चे की त्वचा पर रैशेज नहीं होंगे। सूती कपड़े बच्चों को ठंडक का अहसास कराते हैं। बच्चे के सिर को हमेशा सूती कपड़े से ढककर बाहर निकालें ताकि सीधी धूप उन पर न पड़े।

अपने बच्चे को रैशेज से बचाएं:

छोटे बच्चों की त्वचा बहुत कोमल होती है। उसकी त्वचा पर बहुत जल्दी दाने निकलने लगते हैं। बच्चे को हमेशा कॉटन की नैपी पहनकर ही बाहर ले जाएं। साथ ही बच्चे की नैपी पर भी खास ध्यान दें। हमेशा सूखी और साफ नैपी का इस्तेमाल करें। शिशुओं को जांघों और पेट पर चकत्ते होने का खतरा अधिक होता है। बच्चे को रैशेज होने पर क्रीम जरूर लगाएं। गर्मी में पसीना आने से भी बच्चे को रैशेज हो सकते हैं।

अपने बच्चे को पित्त से बचाएं

सिंथेटिक कपड़े भी गर्मी के मौसम में बच्चे के शरीर पर पित्त जैसी समस्या पैदा कर सकते हैं। अपने बच्चे को हमेशा सूती कपड़े पहनाएं। अगर बच्चे के शरीर में पित्त चला जाए तो आप उसके शरीर पर बेबी पाउडर या कोई प्रेक्ली पाउडर लगा सकती हैं। इस दौरान बच्चे के शरीर की बिल्कुल भी मालिश न करें। बच्चे के शरीर को जितना हो सके ठंडा रखने की कोशिश करें।

कोशिश करें कि अपने बच्चे को धूप में न ले जाएं:

अगर आपका बच्चा बहुत छोटा है, तो उसे तेज धूप में न निकालें। भीषण गर्मी में बच्चे को घर के अंदर ही रखें। बच्चों की त्वचा में बहुत कम मात्रा में मेलेनिन होता है जो तेज धूप के कारण उनके बालों, आंखों और त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए आपको उसे तेज धूप में लेने से बचना चाहिए।

बच्चे को भरपूर पानी दें: अगर आपके शिशु को किसी आपात स्थिति में बाहर ले जाना है, तो उसे जितना हो सके उतना पानी दें। बच्चे के शरीर को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें। सूरज की सीधी किरणें बच्चे के शरीर से पानी निकाल देती हैं और निर्जलीकरण का कारण बन सकती हैं। अगर बच्चा छोटा है तो उसे समय-समय पर दूध पिलाते रहें ताकि उसके शरीर को पोषण मिले और उसका शरीर हाइड्रेटेड रहे।