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बाजार में मिलने वाली अन्य सब्जियों की तुलना में गाज़र का सेवन मनुष्य के लिए सबसे अधिक आवश्यक है| ऐसे हजारों कारण हैं, जिसकी वजह से आपको हफ्ते में कम से कम 2 बार गाजर खानी चाहिए| इतने मजबूत बीटा-कैरोटीन की वजह से आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है तथा आपको बीमारियों से दूर रहते हैं| इसलिए आज हम मर्दों के लिए गाजर के बेहतरीन स्वास्थ्य संबंधी गुण बताते हैं|
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शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाए गाजर
कई सूत्रों के अनुसार यह साबित हुआ है|कि जो मर्द कच्ची गाजर खाते हैं| उनके शुक्राणुओं की संख्या में काफी वृद्धि देखी जाती है| इसलिए शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए गाजर काफी आवश्यक है,और महिलाएं भी ओवुलेशन की प्रक्रिया के दौरान कच्ची गाजर खाने की पूरी कोशिश करें|
रक्त को साफ करें गाजर
रक्त साफ करने की आवश्यकता मर्दों को भी पड़ती है| गाजर खाने से ज्यादा निरंतर रूप से गाजर का रस पीने से आपके शरीर का खून प्राकृतिक रूप से साफ होता है| आप गाजर के रस के स्वाद को और भी ज्यादा बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं| अगर आप उस गाजर का रस नहीं पी सकते तो हफ्ते में कम से कम एक बार रस जरूर पीना चाहिए|
हाजमे में सहायक है गाजर
जिन व्यक्तियों को हाजमे की समस्या रहती है| वह गाजर का प्रयोग करके अपने हाजमे की समस्या को पूरी तरह ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं| इसलिए आप ने हाजमें को ठीक ढंग से चलाने के लिए दिन में दो बार गाजर का सलाद में खाने की कोशिश करें|
कब्ज से राहत दे गाजर
पेट से जुड़ी कब्ज की बीमारी को दूर करने के लिए गाजर सबसे बेहतरीन औषधि की तरह काम करती है|कब्ज की समस्या को जड़ से दूर करने के लिए रोजना कुछ गाजर खाएं और गाजर का रस का सेवन करें|
स्वस्थ त्वचा में लाभ
गाजर एक एंटी एजिंग की तरह कार्य करती है|किसने पाया जाने वाला बीटा कैरोटीन,एंटी,ऑक्सीडेंट हमारे शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत करता है|इससे कोशिकाओं की उम्र काफी घटती है जिससे शरीर और त्वचा में झुर्रियां नहीं पड़ती हैं|
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