आप कैंसर के रोग को खुद बुलाते हैं, अगर खाना खाकर ये चीजें का करते हैं प्रयोग- ध्यान से पढ़ लें

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हेल्थ : आज के इस व्यस्त लाइफस्टाइल में, हम अपने खाने-पीने पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और समय पर खाना नहीं खाते हैं और यहाँ तक कि सही खाना भी नहीं खाते हैं, कई लोग ऐसे होते हैं जो खाना खाने के तुरंत बाद ऐसी गलतियाँ करते हैं, जो कि गंभीर को सीधा निमंत्रण है और जानलेवा बीमारियाँ।

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Why should no one serve 3 loaves in a plate, come here

अगर आप खाने के तुरंत बाद फलों का जूस पी रहे हैं, तो इस आदत को बदल दें। ध्यान रखें कि फल फाइबर है और यह आंतों को साफ करता है और साथ ही आंतों के तरल प्रवाह को बढ़ाता है। यह शौच को अच्छा बनाता है, लेकिन यह खाने से पहले एक खाद्य पदार्थ है, बाद में नहीं। इसके अलावा, न तो इसे पोषण मिलता है और न ही ऊर्जा। अगर आप लगातार खाना खाने के बाद फल खा रहे हैं तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। इसके अलावा, नीचे लिखी कुछ बातों पर ध्यान दें।

Central Health issued circular, do not eat tea and biscuits - what was the reason

चाय और कॉफी पीने की जरूरत एक फैशन बन गया है। खाना खाने के बाद चाय पीना कुछ लोगों के लिए अधिक फैशनेबल है। दरअसल, अगर आप लंच और डिनर के तुरंत बाद चाय पीते हैं, तो आज ही इस आदत को बदल दें क्योंकि चाय गर्म है और खाने के तुरंत बाद पाचन पर सीधा असर पड़ता है। इससे पेट फूलना, गैस, कब्ज होता है और यह लंबे समय तक रहता है। फिर आप इसे हटाने के लिए दवाइयां खाते हैं और इसका असर पेट पर होता है। लिवर इस आदत का सीधा शिकार है। कभी-कभी गैस बनने की समस्या इतनी घातक हो जाती है कि इससे दिल का दौरा पड़ सकता है।

do not smoking after tea

सिगरेट पीना वैसे भी खतरनाक है और अगर आप लंच या डिनर के तुरंत बाद सिगरेट पी रहे हैं, तो पाचन तंत्र धीमा हो रहा है, लेकिन पूरे शरीर की पाचन क्रिया प्रभावित हो रही है। इतना ही नहीं, बल्कि यह गैस और शरीर के तापमान को भी बढ़ाता है।

If you know this, then you will never take a bath with hot water for a lifetime .. !!

तुरंत स्नान न करें:

यदि आप खाना खाने के बाद स्नान कर रहे हैं, तो इससे बचें। रात और दिन दोनों खाने से पहले स्नान करने की आदत ठीक है लेकिन बाद में यह खतरनाक हो सकता है। दरअसल, खाना खाने के बाद ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। खास बात यह है कि पेट के हिस्से पर रक्त प्रवाह का सीधा प्रभाव पड़ता है और पाचन तंत्र पर इसका सीधा प्रभाव पड़ता है और यह धीमा हो जाता है। जाहिर है, अगर पाचन ठीक से नहीं किया जाता है, तो कब्ज, गैस और अन्य यकृत से संबंधित समस्याएं हैं और बाद में यह पेट के कैंसर का कारण बन सकता है।

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