महिलाओं को इस चीज का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए, वरना समय से पहले बंद हो सकते हैं पीरियड

12 से 13 साल की उम्र में किसी भी लड़की के शरीर में कई प्रकार के बदलाव होने लगते हैं ।जिसमें से पीरियड का शुरू होना सबसे प्रमुख और आवश्यक बदलाव है। लड़कियों में इस उम्र से पीरियड शुरू होकर 45 से 50 साल तक चलता है। और फिर मासिक धर्म बंद होने लगता है जिससे मेनोपॉज कहा जाता है।

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यह एक सामान्य प्रक्रिया है। लेकिन अगर महिलाएं कुछ गलतियां करती है तो वह समय से पहले ही बंद हो सकता है। जिससे महिलाएं कई सारी बीमारियों का शिकार हो सकती है। यह सब आपके खान-पान पर निर्भर करता है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे महिलाएं काफी पसंद करती है। लेकिन इसका अधिक सेवन करने से समय से पहले पीरियड बंद होने का कारण बन सकता है। हम जिस चीज की बात कर रहे हैं वह चीज चावल है।

ज्यादाज्यादा मात्रा में चावल का सेवन करने वाली महिलाओं को और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसका सीधा असर महिलाओं के मासिक चक्र पर पड़ता है। और चावल का ज्यादा मात्रा में सेवन करने वाली महिलाओं का मासिक धर्म समय से पहले बंद होने का खतरा बढ़ जाता है।

अगर आप भी अधिक मात्रा में चावल का सेवन करती है तो सावधान हो जाएं और आज से ही चावल खाना कम कर दें। साथ ही इससे होने वाली परेशानियों से बचने के लिए आप हरी बींस का इस्तेमाल कर सकते हैं। जिससे मेनोपॉज समस्या से बचा जा सके।