बिना चबाये खाना खाने से शरीर को क्या नुकसान होता है?

408

भूख एक ऐसी अनुभूति है कि हर किसी को यह जानने की जल्दी होती है कि एक बार में क्या खाना चाहिए। जब हमें भूख लगती है तो हमें खाने की इतनी जल्दी होती है कि हम इस बात पर भी ध्यान नहीं देते कि हम ठीक से खा रहे हैं या नहीं।

हम में से बहुत से लोग भोजन करते समय घास को ठीक से नहीं काटते हैं। कुछ लोग बिना चबाये खाना भी निगल जाते हैं। यह 32 बार घास काटने के लिए कहा जाता है। लेकिन कई लोग इसे नज़रअंदाज कर देते हैं।

loading...

बिना चबाये खाना खाने से हो सकते हैं गंभीर परिणाम

पेट दर्द और एसिडिटी।
अगर खाना ठीक से नहीं चबाया जाए तो मोटापा बढ़ जाता है।
खाना ठीक से पच नहीं पाता है।
कब्ज, डकार।
उम्र के साथ जोड़ों में दर्द और घुटने में दर्द हो सकता है।
इसलिए आपको हमेशा रोज खाना चबाना चाहिए। नहीं तो हमें ऐसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यह जानकारी निर्मला ठाकुर ने एक सवाल-जवाब पर पूछे गए सवाल का जवाब देते हुए दी।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.