किन कारणो से आपकी त्वचा रुखी हो सकती है जानिए कैसे सही करे

त्वचा का रूखापन एक आम परेशानी है। इस दिक्कत में हमारी त्वचा की नमी खत्म हो जाती है जिस कारण हमारे चेहरे की पतली परत उतरना शुरू कर देती हैं। यह केवल चेहरे के साथ ही नहीं बल्कि हाथों पैरों और शरीर के किसी भी भाग में हो सकती है। यह समस्या ज्यादातर सर्दियों में होती है।

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इसके साथ ही हम रोजाना कुछ ना कुछ ऐसी गलती करते हैं जिस कारण हमारी त्वचा की नमी समाप्त हो जाती है। तो चलिए जानते हैं उन गलतियों के विषय में ताकि हम उन्हें सुधार सकें।

पानी तथा दूध का सही मात्रा में सेवन करें-

जितना हो सके हमें पानी और दूध का सेवन करना चाहिए। यह हमें इस परेशानी से निजात दिलाता है क्योंकि दूध अथवा पानी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं। जो हमारी त्वचा में तेल को उत्पन्न करते हैं। जिससे हमारी त्वचा में मॉइश्चर आता है।

साबुन एवं गलत प्रकार के फेस वॉश

अक्सर आपने ऐसा देखा होगा कि साबुन के इस्तेमाल से हमारे चेहरे पर और ज्यादा सूखापन आ जाता है। हमेशा आपको अपने शरीर को धोने के लिए लिक्विड बॉडी वॉश तथा मर्सराइजिंग साबुन प्रयोग करना चाहिए। अथवा चेहरे के लिए हमेशा माइल्ड साबुन उपयोग करें।

बहुत ज्यादा ठंडा या गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें

अधिकतर लोग ठंड के मौसम में बहुत अधिक गर्म पानी तथा गर्मी के मौसम में बहुत ज्यादा ठंडा पानी से नहाते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि यह हमारे शरीर के सारे मॉइश्चर को सोख लेता है। व हमारी त्वचा को ड्राई बना देता है।