तुलसी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, आयुर्वेद ने अच्छे स्वास्थ्य के लिए इसका उपयोग करने के विभिन्न तरीकों का उल्लेख किया है

तुलसी के अर्क का उपयोग आम सर्दी, सिरदर्द, पेट के विकार, सूजन, हृदय रोग और मलेरिया के आयुर्वेदिक उपचार में किया जाता है। इसे हर्बल चाय, सूखे पाउडर, ताजी पत्तियों या घी के साथ मिलाकर लिया जाता है। तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग औषधीय रूप से किया जाता है, इसका उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जाता है।

आप भी तुलसी के इस्तेमाल से इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं-

1) खांसी-जुकाम में फायदेमंद-

तुलसी के पत्ते, शहद और अदरक का काढ़ा ब्रोंकाइटिस, दमा, इन्फ्लुएंजा, खांसी और जुकाम में लाभकारी होता है। गले में खराश होने पर तुलसी के पत्तों के साथ उबला हुआ पानी इस्तेमाल किया जा सकता है।

2) तनाव को कम करता है-

तुलसी तनाव में सुधार करती है और रक्तचाप के साथ-साथ रक्त शर्करा के असंतुलन पर भी सामान्य प्रभाव डालती है। संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए 12 पत्ते दिन में दो बार खाए जा सकते हैं।

3) रक्त शुद्ध होता है-

तुलसी रक्त को शुद्ध करने का काम करती है, जिससे मुंह में छाले और संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है।

4) गुर्दे की पथरी को दूर करने में मदद करता है-

तुलसी का किडनी पर गहरा प्रभाव पड़ता है। आयुर्वेद के अनुसार गुर्दे की पथरी होने पर तुलसी के पत्तों के रस और शहद को छह महीने तक सेवन करने से मूत्र मार्ग से बाहर निकल जाता है। हालांकि, आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

5) सिर दर्द के लिए फायदेमंद-

तुलसी के पत्तों का काढ़ा सिर दर्द के लिए अच्छा उपाय है। चंदन के लेप में पिसी हुई पत्तियों को माथे पर लगाने से आराम मिलता है।

6) एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है तुलसी के बीज –

पानी या गाय के दूध के साथ एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है, जो शरीर के लिए पौष्टिक और अच्छा भी होता है।