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केला खाकर आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते हैं दिन-ब-दिन बढ़ते हुए मोटापे को कम करने के लिए अकेला 1 रामबाण उपाय हैं आप आज से ही केला खाना प्रारंभ कर दो और एक जरूरी बात आपको बता दूं कि केला को आप सुबह खाली पेट खाएं और शाम को सोने से पहले गरम पानी जरूर पिए इससे होगा यह की पेट में जमी चर्बी जल्द से जल्द खत्म हो जाएगी और वही आपको बता दें कि कम से कम 8 और 9 घंटे की नींद अवश्य ले ऐसे करने से शरीर के आकार में परिवर्तन होता है और पहले के मुकाबले ज्यादा स्लिम और हैंडसम दिखेंगे। और अगर आप खराब हुए केले को खाएंगे तो यह नुस्खा काम नहीं करेगा यह नुस्खा तभी काम करेगा जब आप ताजे केले का सेवन करेंगे।
और ध्यान रहे 8 केले से ज्यादा केला ना खाएं आपको बता दें कि सुबह 8 केले और शाम को 8:00 केले खाए तभी आपका पूरा का पूरा मोटापा कम हो जाएगा और आपको बता दूं कि केले में मौजूद आयरन, कैल्शियम शरीर में जमी चर्बी को जड़ से खत्म करता है। और शरीर में पानी की आपूर्ति को पूर्ण करने में केला बहुत ही उपयोगी होता है। वही केला एकप्राकृतिक फल है और प्राकृतिक गुणों से भरपूर होता है जो शरीर की त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद और असरदार होती है।
