ये स्पेशल चाय छूमंतर करेगी पेट की चर्बी, जानिए इसके बारे में

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सर्दियों में हमें अक्सर चाय पीना अच्छा लगता है। इसका कारण यह है कि यह हमें ठंड से महफूज रखती है। इसके साथ ही कुछ चाय ऐसी भी हैं जो हमारा वजन कम करने में मददगार हैं। इन्हें आप आसानी से बना सकते हैं। यदि आप रोज दो कप चाय पीते हैं तो आपका 1 से 2 किलो वजन महीने में कम होना पक्का है। आईए इस लेख में जानते हैं कैसे।

दालचीनी और शहद वाली चाय

दालचीनी की चाय वजन को कम करने में सहायक है। इसका कारण ये है कि इससे मेटाबोलिज्म बढ़ता है जो शरीर में चर्बी इकट्ठा नहीं होने देता। इसके लिए आप सबसे पहले पानी उबालें। इसमें आवशयकता अनुसार दालचीनी का पाउडर डाल दें। यदि दालचीनी स्टिक है तो पानी में डिप कर दें। चाय ठंडी होने पर शहद मिला दें। दिन में तीन बार इस चाय का सेवन करें।

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अदरक वाली चाय

अदरक की चाय आपके रक्तचाप को नियंत्रित करती है। इसके इस्तेमाल से आपकी पाचन क्रिया काफी अच्छे से काम करती है। यह शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है। वजन को नियंत्रित करती है।

अजवाईन की चाय

गर्म पानी में अजवाइन, सौंफ, इलायची और अदरक डालकर 5 मिनट उबालें। अब चाय को पीएं। इसमें मोजूद पोलीफेनोल्स कैलोरी बर्न करके वजन घटाने में सहायक हैं। उबलते हुए पानी में चाय की पत्ती, अजवाइन और दूध डालें। इसे पांच मिनट तक उबालें और छानकर सेवन करें।

जीरे की चाय

इसमें कैलरी की मात्रा बहुत कम मोजूद होती है। यह वजन घटाने में मदद करती है। गर्म पानी में जीरा डालकर उबाल लें। अब इसमें शहद या नींबू का रस मिलाकर पिएं।

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