आज 10 में से एक व्यक्ति डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी से पीड़ित है. यह रोग शुगर लेवल को बढ़ा देता है। इस रोग से पीड़ित व्यक्ति को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। आहार में की गई एक छोटी सी गलती भी कई समस्याओं का कारण बन सकती है।जिससे उनका शुगर लेवल भी बढ़ जाता है। आज हम आपको एक ऐसे पौधे के पत्ते के बारे में बताएंगे जिसे चबाने से आपका शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा। तो आइए जानते हैं इस पौधे के बारे में…
इंसुलिन प्लांट
मधुमेह के रोगियों के लिए इंसुलिन का पौधा बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पाया जाने वाला कोर्सोलिक एसिड सर्दी, खांसी, वायरल संक्रमण, फेफड़े और अस्थमा जैसी बीमारियों में भी काफी फायदेमंद माना जाता है। मधुमेह के रोगी इस पत्ते का सेवन कम से कम 6-7 बार थोड़े अंतराल में कर सकते हैं। इस पत्ते का सेवन करने से मधुमेह रोगियों के शरीर में इंसुलिन का उत्पादन होगा।
रोजाना चबाने से मिलेगी राहत
विशेषज्ञों के अनुसार यदि मधुमेह के रोगी इंसुलिन के पौधे की पत्तियों का लगातार एक महीने तक सेवन करें तो उनका मधुमेह नियंत्रण में रहेगा। आप इस पत्ते का पाउडर के रूप में भी सेवन कर सकते हैं। इंसुलिन के सूखे पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें। प्रतिदिन चूर्ण का सेवन करें। आपका शुगर कंट्रोल में रहेगा।
पोषक तत्वों से भरपूर इंसुलिन प्लांट
इंसुलिन के पौधे में प्रोटीन, टेरपेनोइड्स, फ्लेवोनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, एस्कॉर्बिक एसिड, आयरन, बी-कैरोटीन, कोरोसोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं। ये सभी पोषक तत्व मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
इन चीजों का सेवन करें
मधुमेह जैसी खतरनाक बीमारियों से पीड़ित मरीजों को साबुत अनाज, जई, बेसन, मोटा अनाज, टोंड दूध, दही, भूसी, रेशेदार सब्जियां जैसे मटर, फलियां, बंद पत्ता गोभी, भिंडी, पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां, भूसी के साथ दालें खानी चाहिए। जरुरत ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ सेब, संतरा, अमरूद, पपीता खाना चाहिए।
