एसिडिटी

दूध पीना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते है। जो शरीर को पोषण प्रदान करते है। और शारीरिक कमजोरी को दूर करते है।इसलिए दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। हल्दी भी…

कोल्डड्रिंक चाहे किसी भी कंपनी की हो या फिर किसी भी प्रकार की हो, वह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ही है। लेकिन सब कुछ पता होने के बावजूद भी हम सभी कोल्डड्रिंक का सेवन करते हैं। जो लोग कोल्डड्रिंक ज्यादा पीते हैं उन्हें तो पता भी होगा कि…

अच्छी सेहत के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है. अगर आप मसल्स बनाने की कोशिश कर रहे हैं या फिर वजन घटाना चाह रहे हैं तो प्रोटीन से भरपूर चीजों की अहमियत बखूबी पता होगी. जब बात प्रोटीन की आती है तो अंडे और पनीर का नाम सबसे पहले आता है.अंडे का सेवन…

हरी मिर्च का प्रयोग प्रत्येक घर में सब्जी को जायकेदार और स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। हरी मिर्च में अनेक विटामिन पाए जाते है। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। हरी मिर्च खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन मिलती है। इस प्रकार हरी…

नीम के पेड़ को एक आयुर्वेदिक पेड़ माना जाता है। इसके अनेक औषधीय गुण मनुष्य के कई शारीरिक रोगों को जड़ से खत्म करते है। इसलिए नीम को "गांव का दवाखाना" भी कहते है। लोग सुबह-सुबह नीम की दातुन करते है। इससे दांत मजबूत होते है। और नीम के पानी से…

 सुबह उठते ही करें यह उपाय बहुत से लोगों को समस्या होती है कि उनका पेट अच्छी तरह साफ नहीं हो पाता है और एसिडिटी आदि समस्या उत्पन्न होती जाती हैं। यह पेट की समस्या हमारी खराब खान-पान अथवा बदलते मौसम की वजह से हो सकती है। खाना खाने के बाद अगर…

 लौंग का इस्तेमाल आयुर्वेद में बहुत सी बीमारियों को दूर करने के लिए बरसों से किया जा रहा है. हम अपने घरों में भी लौंग का इस्तेमाल खाना बनाते समय गरम मसालों के रूप में करते हैं.रात में सोते-सोते अचानक हमारे दांत में दर्द होने लगता है। यह…

ऐसी बहुत ही कम खाने की चीज होगी, जिसमें आलू डालकर उसे ना बनाया गया हों। आलू बड़ो से लेकर बच्चों तक सभी लोगों को बहुत ही पसंद होता हैं। आलू को सब्जी में डालकर उस सब्जी का स्वाद और भी बढ़ाया जा सकता हैं। इसके लिए ही लोग कहते हैं कि आलू के…

आज हम सबकी जिंदगी इतनी बदल गयी की हमें खाना खाने का भी वक्त नहीं मिलता. इसकी वजह से हम बाहर का खाना खाते है. ऐसे में एसिडिटी होना तो जाहिरसी सी बात है. आम तौर पर लोग सबके सामने पादने से शर्मिंदा महसूस करते हैं. इसलिए बहुत से लोग पब्लिकली…

1.अगर आपको पेट में अल्सर की समस्या है तो आप तो उसे कम करने के लिए आप शहद का सेवन करें  क्यूंकि शहद में ग्लूकोज पैराक्साइड होता है जो पेट में बैक्टीरिया को खत्म कर देता है । 2.नारियल अल्सर को बढ़ने से रोकता है । साथ ही पेट के उन कीड़ों को…

 बासी या 12 घंटे से ज्यादा पुराना खाना खाने से दस्त, फूड पॉइजनिंग, एसिडिटी और कई और समस्याएं होती हैं। जहां खराब खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया जाता है वहीं खाने की सभी चीजें बासी होने पर नुकसान नहीं करती। पुरानी रोटी या बासी…

अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो रसोईघर के साथ ही आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्क‍ि यह आपको पेट से जुड़ी की बीमारि‍यों को भी दूर रखने में मदद करता है अजवाइन के गुणों की…

भारतीय व्यंजनों को अधिक स्वादिष्ट बनाने में मसाले महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लगभग हर घर में मिलने वाले ये मसाले स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद हैं। जीरा भी ऐसा ही मसाला है। अगर हम यह कहे कि जीरा स्वास्थ्य के लिए हीरे से कम नहीं है, तो…

स्‍वाद में मीठा, और तासीर, में गर्म गुड़ बहुत सारे पोष्क तत्वों से भरपूर है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना खाली पेट गुड़ खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से पेट में गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज आदि की समस्या…

आज हम काला नमक की बात करने वाले हैं, काले नमक में कई प्रकार के खनिज और बहुत से ऐसे प्राकृतिक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए जरूरी हैं, काले नमक को रोज सुबह गुनगुने पानी में मिला कर पीने से बहुत सी बीमारियां दूर हो जाती हैं, इसे पानी…

जूस पीना शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, सेहतमंद रहने के लिए लोग कई तरह के फलों के जूस का सेवन करते  जिसका सेवन बहुत ही कम लोग करते हैं, लेकिन ये जूस पोषक तत्वों का खजाना होता है,नीम के जूस का रोजाना सेवन करने से बहुत सी बीमारियाँ दूर…