हड्डियां

अगर आपको भी उठते-बैठते या चलते-फिरते जोड़ों से कट-कट की आवाज आती है तो आप इसे नजरअंदाज ना करें। क्योंकि ये आवाज आना इस बात का संकेत होता है कि आपके जोड़े स्वस्थ नहीं हैं। जोड़ों से कट की आवाज आने पर आप तुरंत डॉक्टर से अपना चेकअप करवाएं और…

70 सालों तक जवान कई लोगों को दूध पीना पसंद नहीं है. उनका सोचना होता है कि दूध बच्चों के पिने की चीज है. लेकिन यह सोचना उन्हें महंगा पड़ सकता है. इसलिए आप बिना ये सब सोचे रोजाना मात्र एक ग्लास दूध का सेवन करिए अगर आप ऐसा नहीं करते हैं. तो आज…

सेंधा नमक हेल्थ के लिए फायदेमंद होता हैं। इसमें कई तरह के ऐसे मिनरल्स होते हैं जो इंसान को बीमारियों से दूर रखते हैं। इसलिए इंसान खुद को स्वस्थ और सेहतमंद महसूस करते हैं। 1 .मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द की शिकायत रहती है तो सेंधा नमक…

आज के वर्तमान समय में बहुत से लोग ऐसे हैं। जिनके कमर और गर्दन में दर्द की समस्या होती हैं। इस समस्या के कारण लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। इससे इंसान की सेहत ख़राब हो जाती हैं।कुछ ऐसे काम जिस काम को करने से कमर और गर्दन…

 यदि आप अपने शरीर की ताकत बढ़ाना चाहते हैं वह भी बिना कुछ ज्यादा मेहनत किए ही आप इस एक ऐसे जबरदस्त नुस्खा जिसका सेवन करने से आपके शरीर की ताकत बढ़ जाएगी और खून की कमी को भी पूरा कर देगी इस जूस का सेवन आप सुबह -सुबह  खाली पेट करे उसके बाद आप…

 दूध पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है दूध पीने से शरीर की हड्डियां मजबूत होती है और शरीर में कभी कैल्शियम की कमी नहीं होती है लेकिन जो लोग दूध पीने के बाद तुरंत पानी पीते हैं  1) पाचन तंत्र- जो लोग शहर में रहते हैं। उनके लिए यह बात…

दूध का सेवन केवल भारत में ही नहीं बल्कि दुनिया के सभी देशों में किया जाता है। मानव शरीर की मांसपेशियां और हड्डियां मजबूत होती हैं। लेकिन कभी रात में या दिन में इस चीज़ को खाने के बाद दूध का सेवन ना करें, आइये जानते हैं वो क्या चीज़ है । बस…

दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और बच्चों को दूध जरूर पीना चाहिए। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे हमारे शरीर को ताकत मिलती है और हमारी हड्डियां मजबूत रहती हैं। दूध से बनी चीजें भी हमारे…

आज हम आपको बताएँगे कि, रात को सोते समय एक इलायची खाकर गर्म पानी पीने के फ़ायदे क्या क्या है. आप इसके फ़ायदे जानकार चौक जाएँगे. इलायची हर घर मे विभिन्न कामों के लिए इस्तेमाल की जाती है. आज हम आपको इसके फ़ायदों के बारे मे बताएँगे. और बताएँगे…

Lifestyle : हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम एक जरूरी तत्व है कैल्शियम की कमी से न सिर्फ हड्डियां कमजोर होती हैं, बल्कि हड्डी से जुड़े कई तरह के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है। आज हम बात करेंगे उन 3 चीज़ों के बारें जिसके सेवन से हमारी…