उमर

उम्र के साथ शरीर के मेटाबॉलिज्म में कमी आना एक सामान्य प्रक्रिया है। इसलिए महिला और पुरुष दोनों का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। इसे नियंत्रित करने के लिए सबसे जरूरी है खान-पान पर ध्यान देना। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट टिप्स बताने जा रहे…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - कम कोलेस्ट्रॉल आहार | जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर के अंग कमजोर होने लगते हैं। (कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला आहार) उदाहरण के लिए, हृदय की दीवारें मोटी हो जाती हैं, हड्डियाँ कमजोर हो जाती हैं और धमनियाँ…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हृदय स्वास्थ्य | गलत खान-पान और तनाव कम उम्र में ही दिल की बीमारी का कारण बन सकते हैं। अभिनेता सिद्धार्थ शुक्ला और महान ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर शेन वार्न का दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया है। दिल का दौरा एक ऐसी…