गर्भवती महिला

ऐसे सलाद का सेवन करना जिसमें सब्जियां और फल शामिल होते हैं, वो आपको जरूरी नूट्रीयंट प्रदान करते हैं जैसे कि, आयरन, कैल्शियम और फोलेट यह सभी तत्व एक गर्भवती महिला की हेल्थ को बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं। 1. पालक सलाद प्रेगनेंसी के…

महिला का जीवन तभी सार्थक होता है जब वो माता बनती है. किसी लड़की के लिए पहली बार माता बनाना बहुत बड़ी चुनौती होती है. गर्भ के पहले महीने से ही महिला के शरीर में बदलाव आने शुरू हो जाता है. जिसकी वजह से महिला को गर्भ के 9 महीनों के दौरान कुछ…

गाजर का सेवन इंसान के हेल्थ के लाभकारी होता हैं। इससे शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं और इंसान खुद को सेहतमंद महसूस करता हैं जो बीमारियां गाजर खाने से दूर हो जाती हैं 1 .गाजर विटामिन-ए से भरपूर होती है जो कि आंखों के लिए अच्छा होता…

हम जो सपना देखते हैं उसका वास्तविक से कोई संबंध नहीं है हालांकि, कई सपने हमारे जीवन में बदलाव से संबंधित हैं आज, हम उन नौ सपनों की चर्चा करेंगे जो हमें याद दिलाते हैं कि हमारे जीवन में परिवर्तन जरूरी  है। दसवीं पास लोगों के लिए इस विभाग…

गर्भावस्था के पहले तिमाही में महिलाओं को प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये पोषक तत्व भ्रूण में भ्रूण के विकास को बढ़ा सकते हैं। यह बच्चे के हड्डियों के लिए प्रोटीन नाभिक को स्वस्थ और कैल्शियम…

गर्मी के मौसम में मिलने वाला खरबूज स्वाद से भरपूर होने के साथ ही साथ सेहत के लिए भी लाजवाब होता है। हालांकि सावन आ चूका है है फिर खरबूज अभी भी मार्किट में मिल जायेगा। खरबूज में भरपूर मात्रा में पानी होता है जो हमारे शरीर को गर्मी से होने…

गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान उन चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए जो प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अधिक फायदेमंद होते है, और गर्भ में पल रहे शिशु और गर्भवती महिला दोनों को फायदा पहुँचाने में मदद करते हैं। तो आइये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी…