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बहुत से बीमारियों का घरेलू उपाय और इलाज आपके घर में ही खुद मौजूद है।लेकिन जरूरत इस बात की है कि हमें यह बात मालूम होनी चाहिए, या जानकारी हो हमें लेकिन हमें मालूम नहीं होता, यह कौन सी चीज है किस काम में आती है। और कौन सी चीज है। किस काम में नहीं आती है। और हमें कब क्या करना चाहिए और हमें कब क्या नहीं करना चाहिए।
जोड़ों का दर्द और हल्दी
हल्दी पर रिसर्च साइंटिस्ट बहुत तेजी से कर रहे हैं और इनके बारे में रोजाना कुछ ना कुछ हमें नई जानकारी जरूर प्राप्त करा रहे हैं और बता रहे हैं, ताकि हम जो कल से एक मसाला की ही तरह समझा करते थे लेकिन अब यह एक मसाला से आगे बढ़कर हमारे सेहत हमारी तंदुरुस्ती और देखरेख के लिए भी काफी हेल्पफुल साबित होता जा रहा है।
शायद इसीलिए अब हल्दी को सुपर फूड भी कहा जाने लगा है। इसमें मौजूद सबसे बेहतरीन चीज circumin Dil, आंतों, (सुरक्षा प्रणाली) security system,( जो हमारे शरीर को सही से देख रेख करने का काम करता है और हमारे हर पोजीशन को सही समय पर लागू करता है उसे हम सुरक्षा प्रणाली कहते हैं) और शरीर के बहुत से अंगों और चीजों को बेहतर बनाता है।
हल्दी कैंसर रोकने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। लेकिन इसके इस्तेमाल से पहले याद रखनेे वाली बात यह है कि अगर हल्दी में काली मिर्च और कुछ चिकनाई डाल कर इस्तेमाल की जाए तो इससे circumin के शरीर में अवशोषण की क्षमता बढ़ जाती है इसी वजह से circumin की बड़ी मात्रा बर्बाद और बेकार चली जाती है।
हल्दी जोड़ों के दर्द को कम करती है
पेट की जलन को कम करती है
हड्डियों के दर्द को भी दूर करती है
सूजन कम करने में हल्दी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है
हल्दी को पीसकर शरीर पर लगाने से शरीर पर चमक पैदा होता है
पहले के समय से ज्यादा आप लोग हल्दी का इस्तेमाल करने लगे हैं
हल्दी से कैंसर नहीं होता
हल्दी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
शरीर पर जख्म वाले लोग अगर रात सोते समय एक गिलास दूध में थोड़ा सा हल्दी का पाउडर डालें तो जख्म जल्दी भर जाता है।
हल्दी के इस्तेमाल से अल्जाइमर( aljaimar) और बहुत से दिमागी बीमारियों से भी बचाता है।
इलायची
सैकड़ों साल से अपने सारे केयर तासीर की वजह से इस्तेमाल हो रही है लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इलायची पेट की बहुत सारी बीमारियों को खत्म कर दे और सेहत तंदुरुस्त रखने और अल्सर को खत्म करने में बहुत हेल्थ फुल साबित होता है।
इलायची के बीजों का तेल और उसके छिलके में भी कई तरह की चीजें मौजूद होती है, लेकिन अब new science बताती है कि इलायची में शारीरिक अंदरूनी बीमारियों को कम करने का अद्भुत क्षमता शामिल है, और इससे h pylori जैसे bacteria को खत्म करने में बहुत मदद मिलती है जो अल्सर की वजह से बनते हैं।
अजवाइन और कैंसर
अजवाइन को ताजा और सुखा कर इस्तेमाल किया जाता है, उसमें AP gainain नामी एक ताकतवर पदार्थ मौजूद है, जो DNA की टूट-फूट को कम करके कैंसर से बचाता है।
अजवाइन में विटामिन के की बड़ी मात्रा मौजूद होती है और साथ ही साथ विटामिन ए विटामिन बी और सी और फौलाद की बड़ी मात्रा भी मौजूद है यह पेट की चर्बी को कम करती है और गुर्दों के काम को और तेज बढ़ाती है।
ब्लड प्रेशर और चुकंदर
चुकंदर में शामिल कीमती नाइट्रेट शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड बनाते हैं और फोन की श्रेया नो को फैलाने में मदद करती है, 1 साल पहले स्कैंडिनेविया मुल्क में लाखों लोगों पर एक सर्वे किया गया था जिसमें देखा गया कि सिर्फ एक कप रोजाना चुकंदर का जूस पीने से 1 हफ्ते में ब्लड प्रेशर बराबर हो गया है। इसमें शामिल नाइट्रेट सिर्फ 10 मिनट में ही दिल के पुठ्ठों को मजबूत करते हुए भी देखे गए हैं। इसलिए अब लोग चुकंदर को दिल का सिक्योरिटी गार्ड कहने लगे हैं।
हरी चाय और सेहतमंद मसूड़े
हरी चाय एकअद्भुत चमत्कारी टॉनिक है जो वजन घट आती है लेकिन सबसे चाय दांतों में काला मुंह की बदबू दूर करने और मसूड़ों को, सेहतमंद रखने में अहम भूमिका अदा करती है, कुछ स्पेशलिस्ट डेंटिस्ट ठंडी हरी चाय को बेहतरीन माउथवॉश करार देते हैं यह मुंह में बदबू और सड़ांध पैदा करने वाले बैक्टीरिया का खात्मा करती है। अगर हम इसे आसान शब्दों में कहें तो महंगे माउथवॉश भी इसका मुकाबला नहीं कर सकते।
लेकिन हरी चाय के फायदे भी बहुत ज्यादा हैं। यानी एक तरफ तो यह ब्लड प्रेशर को काबू में रखती है तो दूसरी तरफ दिल को ताकत और मजबूत बनाते हैं।
लहसन दिल का दोस्त
लहसुन खून को पतला करता है, यह दिल की दीवारों को भी मजबूत रखता है और ब्लड प्रेशर काबू में रखने में बहुत मददगार साबित होता है, लहसुन के बारे में कई साइंसी रिसर्च होने के बाद लहसुन के फायदे सामने आने शुरू हो चुके हैं जो दिल और खून के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है इसमें एक महत्वपूर्ण मात्रा एलिसन है जो दिल और खून के लिए ही सिर्फ बना है, और यह साथ ही साथ खून को भी पतला करता है।
लहसुन का रोजाना इस्तेमाल करने से जाड़े की लपेट में आने का खतरा 70% तक कम हो जाता है, हेल्थ स्पेशलिस्ट का कहना है कि लहसुन में एंटीबायोटिक चीजें भी पाई गई है जो आंतों और पेट के हजारों प्रकार की बीमारियां के जिम्मेदार बैक्टीरिया को चुन चुन कर मारता है।
