अंडे खाना किसे पसंद नहीं? अब तो एग लवर्स ने खुद को एग्गिटेरियन की कैटेगरी में रख दिया है यानी ये लोग मांस नहीं खाते लेकिन अंडे खाते हैं। अंडे में पौषक तत्वों की भरमार है। इसे सुपर फूड माना जाता है। अंडे की जर्दी में 90 फीसदी कैल्शियम और आयरन पाया जाता है। उसके सफेद भाग में लगभग आधा प्रोटीन होता है. जाहिर है अंडे पौषक तत्वों का बेहतरीन स्त्रोत हैं।
लेकिन इसके बावजूद यह सवाल बना रहता है कि अंडा खाने के बाद किन-किन चीजों को नहीं खाना चाहिए। तो हम आपको बताएंगे कि क्या है वह चीज।चीज़ यह है की उबले हुए अंडे खाने के बाद आपको कभी भी नींबू नहीं खाना चाहिए क्योंकि नींबू खाने से हमारे शरीर में बहुत ही ज्यादा नुकसान होता है। अगर आप उबले हुए अंडे खाने के बाद जो शरीर में जो ये रिएक्शन करता है तो आपके शरीर को बहुत हानि पड़ सकती है।
जिससे आपको दिल का दौरा भी पड़ सकता है और साथ ही साथ मौत भी हो सकती है। और साथ ही आपको बता दें कि अण्डे खाने से होने वाले नुकसान क्या होते है। जिन लोगों को किडनी की समस्या है वह अंडा का सेवन कम करना चाहिए। कोशिश करें कि ऐसे मरीज डॉक्टर की सलाह पर ही अंडा का सेवन करें। अंडे को फ्राइ करने या ऑमलेट बनाने के दौरान कम तेल का उपयोग करें। ज्यादा तेल आपके दिल के सेहत के लिए ठीक नही हैं।
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