अगर आप भी अपनी Height को लेकर बहौत परेसान हो, तो मे आपको Naturally Height Increase करने का एक ऐसा नुस्खा बताऊंगा की जिससे एक महीने के अंदर ही आपको अपनी Height मे फर्क नजर आएगा।
Height बढ़ाने के लिए आपको हलिम के बीज की जरूरत होगी, जो आपको किसी भी General Store पर आसानी से मिल जाएंगे।
हलिम के बीजो मे केलिसीयम, विटामिन A , विटामिन C और विटामिन E के अलावा प्रोटीन व फाइबर जैसे तत्व पाये जाते है। जो आपकी Height को बढ़ाने मे मदद करते है। अगर आप इसे अपनी रोजाना डाइट मे शामिल करते हो, तो इससे आपकी Height बढ्ने के Chance बहुत ज्यादा बढ़ जाते है।
इसे आपको सुबह जल्दी उठकर खाली पेट एक गिलास दूध मे एक चम्मच मिलाकर रोजाना पीना है।
इसे पीने के बाद आप सुबह आधे घंटे तक exercise या सूर्य नमस्कार जैसी कोई भी गतिविधि कर सकते हो। जिससे आपकी बॉडी मे तनाव आएगा । जो आपकी height को जल्दी बढ्ने मे बहौत मदद करेगा।
आगर आप इस तरीके से रोजाना हलिम के दूध को पीने के बाद थोड़ी exercise करोगे तो, आपको बॉडी मे Human Growth Hormone (HGH) फिर से Activate हो जाएँगे। जिससे आपकी रुकी हुई Height फिर से Growth होना शुरू हो जाएगी।
