अगर आप अपने बच्चे के दांतों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो माता-पिता के आहार से इन खाद्य पदार्थों को हटा दें

बच्चों के दांतों की देखभाल के टिप्स: बच्चे अक्सर खाने-पीने में अंतर दिखाते हैं। वे कुछ भी खाने से कतराते नजर आ रहे हैं। हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे। इसके लिए वे बच्चे के खान-पान पर भी खास ध्यान देते हैं। बच्चों को चिप्स और चॉकलेट जैसी चीजें खाना बहुत पसंद होता है। मां-बाप ने पूरी की बच्चे की जिद इसलिए वे चीजें लेते हैं और उन्हें देते हैं। इससे बच्चे का पेट भर जाएगा। लेकिन उनके दांत खराब हो सकते हैं। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके बच्चे के दांतों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं इनके बारे में

बच्चों के दांतों की देखभाल के टिप्स

कार्बोनेटेड पेय दूर रखेंशोध के अनुसार अगर आपका बच्चा बहुत ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीता है तो उसके दांत खराब हो सकते हैं। कोल्ड ड्रिंक से बच्चे के दांत जल्दी खराब हो सकते हैं। ऐसे पेय में पाया जाने वाला कार्बोनिक एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। बच्चे के दांत संवेदनशील होने लगते हैं। जो उन्हें और खराब कर सकता है।

बच्चों के दांतों की देखभाल के टिप्स

पैकेज्ड जूस रखें दूर: माता-पिता अपने बच्चे को पैकेज्ड जूस देते हैं जो उनकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। पैक्ड जूस बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसमें मिलने वाली मिठास बच्चे के दांतों से चिपक जाती है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले प्रिजर्वेटिव बच्चे के स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते हैं। अगर आप अपने बच्चे को पैकेज्ड फूड खाने के लिए कह रहे हैं, तो उन्हें बाद में कुल्ला करने के लिए कहें।

खट्टे फलों को रखें दूर: खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं। यह सेहत के लिए तो अच्छा होता है लेकिन अगर बच्चों की बात करें तो यह उनकी सेहत के लिए बुरा होता है। इनमें पाए जाने वाले एसिड का दांतों के इनेमल पर बहुत बुरा असर पड़ता है। लेकिन अगर संतरे की बात करें तो इसमें बहुत कम मात्रा में एसिड होता है। आप बच्चे को संतरा खिला सकती हैं।

पॉपकॉर्न से रखें दूर: अपने बच्चे को भी पॉपकॉर्न से दूर रखें। यह हल्का भोजन है। लेकिन कैरामेलाइज़्ड, मक्खन और नमक के स्वाद वाले पॉपकॉर्न के कण बच्चे के दांतों से चिपक जाते हैं, जिससे कैविटी की समस्या हो सकती है। साथ ही बच्चे को मिठाई और चॉकलेट कम देनी चाहिए।

आलू के चिप्स से रखें दूर: अपने बच्चे को आलू के चिप्स खाने को न दें। इन चिप्स का बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इनमें पाया जाने वाला स्टार्च बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। ये चिप्स बच्चे के दांतों में फंस जाते हैं और उन्हें कैविटी की समस्या होने लगती है। अगर बच्चा अभी भी चिप्स खा रहा है, तो आपको उन्हें दो बार ब्रश करना चाहिए।