यदि आप खाते हैं ज्यादा चीनी तो जान लीजिए ये जरूरी बातें, जल्दी जानिए

ज्यादा मात्रा में मीठी चीजें खाने-पीने से स्ट्रेस और बेचैनी जैसी समस्या हो सकती है। यह खतरा खासतौर पर पुरुषों पर मंडराता है। शोधकर्ताओं ने एक नए अध्ययन के नतीजों को देखते हुए इस बात की चेतावनी दी है। शोधकर्ताओं ने यह पाया कि चीनी के अधिक सेवन से पुरुषों में मानसिक विकार पैदा होने का खतरा बढ़ सकता है। आईए इस लेख में जानते हैं विस्तार से।

यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन की शोधकर्ता अनिका का कहना है कि चीनी की अधिक मात्रा वाले आहार और पेय पदार्थ सेहत पर कई तरह के बुरे प्रभाव डालते हैं। इसका बुरा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है जिस कारण मानसिक विकार पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से यह पुरुषों के लिए खतरा बनता है। वैसे तो मानसिक विकारों का खतरा पैदा करने के लिए कई चीजें जिम्मेदार हो सकती हैं लेकिन शोध में यह पाया गया है कि चीनी की अधिकता वाले खाद्य और पेय पदार्थ इसकी अहम वजह हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने बताया कि जो पुरुष रोजाना 67 ग्राम से ज्यादा मात्रा में चीनी का सेवन कर रहे थे उन पुरुषों में पांच साल बाद अवसाद और बेचैनी जैसे विकार पैदा होने का खतरा सामान्य लोगों के मुकाबले 23 फीसदी ज्य़ादा बढ़ गया था।