हार्मोन शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन आजकल खान-पान और जीवनशैली की वजह से लोगों को हार्मोनल असंतुलन की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इसी तरह थायराइड हार्मोन भी शरीर में कई महत्वपूर्ण शारीरिक क्रियाओं को नियंत्रित करने का काम करता है।
इस हार्मोन की मदद से शरीर की चयापचय और प्रजनन जैसी महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित किया जाता है।
इन थायराइड हार्मोन को स्वस्थ और संतुलित रखने के लिए जीवनशैली और खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। शरीर में थायराइड हार्मोन की अधिकता हाइपरथायरायडिज्म का कारण बनती है और कम उत्पादन से हाइपोथायरायडिज्म जैसी समस्याएं हो सकती हैं। शरीर में थायराइड हार्मोन असंतुलन के कारणों, लक्षणों और उपचार पर एक नजर यहां दी गई है।
थायराइड असंतुलन के कारण:
थायराइड हार्मोन असंतुलन आहार, जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी कारकों के कारण हो सकता है। पुरुषों और महिलाओं में इसके कारण अलग-अलग हैं। पुरुषों और महिलाओं में थायराइड हार्मोन के असंतुलन के कारण इस प्रकार हैं।
पुरुषों में थायराइड हार्मोन असंतुलन के कारण:
- मधुमेह
- कम या अधिक थायराइड उत्पादन
- दवा के कारण
- तनाव
- हार्मोन थेरेपी
- ट्यूमर
- कैंसर का इलाज
- संतुलित आहार की कमी
महिलाओं में थायराइड हार्मोन असंतुलन के कारण:
- पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम
- दवा
- गर्भावस्था
- समय से पहले रजोनिवृत्ति
- स्तनपान
- आहार में रुकावट
थायराइड असंतुलन के लक्षण:
ऊपर बताए गए कारणों से शरीर में थायराइड हार्मोन का असंतुलन हो सकता है। इस समस्या में अवसाद, वजन बढ़ना और मांसपेशियों में कमजोरी जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, कई महिलाओं में बार-बार पेशाब आना थायराइड हार्मोन के असंतुलन का लक्षण माना जाता है। शरीर में थायरॉइड हार्मोन के असंतुलित होने पर ये लक्षण प्रमुखता से दिखाई देते हैं।
अवसाद
वजन बढ़ना
अत्यधिक पसीना
बालों का झड़ना
मांसपेशियों में कमजोरी
कब्ज
शुष्क
त्वचा
सूजन
थायराइड असंतुलन के प्रभाव:
ये समस्याएं तब होती हैं जब शरीर में थायराइड हार्मोन का असंतुलन हो जाता है।
1. असंतुलित पाचन
2. कमजोरी और निम्न ऊर्जा स्तर
3. बच्चे के विकास को रोकें
4. वजन असंतुलन 5.
मासिक धर्म में जलन
थायराइड असंतुलन का उपचार और रोकथाम:
यदि शरीर में थायराइड हार्मोन की कमी हो जाती है तो इसके लक्षणों के आधार पर डॉक्टर उपचार और बचाव के उपाय बताते हैं। शरीर में थायराइड हार्मोन के असंतुलन के दो प्रमुख कारण होते हैं, पहला अनुवांशिकी और दूसरा आहार और जीवनशैली। मोटापा और वायरल रोग थायराइड विकार के प्रमुख कारणों में से एक हैं। लेकिन कुछ ऐसे सुपरफूड हैं जो आपके थायरॉयड को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। शरीर में थायराइड के असंतुलन को दूर करने के लिए आपको शराब का सेवन और धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। कम तनाव से इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।
