ज्यादा पसीना आने से तुरंत रोकने के लिए घरेलू उपाय और नुस्खे

गर्मियों का दिन आ गया है और ऐसे में पसीना आना आम बात है। लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जिनको जरूरत से ज्यादा पसीना आता है। बहुत से लोग को जिम करते वक्त या धूप में रहने से सामान्य से ज्यादा पसीने आते हैं उनके यह लिए बहुत हानिकारक है क्योंकि अधिक पसीना निकलने से शरीर में हाइपरहाइड्रोसिस समस्या उत्पन्न हो जाती है।

आज के इस खबर में हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके पसीने को कम करने में बहुत सहायक है और इस प्रकार की समस्याओं से आपको बचाएगा।अगर आपके शरीर से बहुत अधिक पसीना निकलता है। तो आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। क्योंकि अत्यधिक मात्रा में पसीने के निकलने से शरीर में पानी की मात्रा बहुत कम हो जाती है। इसलिए प्रतिदिन 12 से 15 गिलास पानी पिए।

जो लोग जिम करते हैं उन का मानना होता है कि अत्यधिक पसीना निकलना उनके लिए अच्छी बात है। लेकिन यह बिल्कुल भी सही नहीं है। इसलिए ऐसे लोगों को पसीने का स्तर को कम करने के लिए बर्फ से मालिश करनी चाहिए। जिम या धूप में जाने से पहले शरीर को बल से मालिश कर ले। यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा।

अगर आपको अत्यधिक पसीने की समस्या है। तो आपके लिए टमाटर के जूस का प्रतिदिन पीना बहुत ही लाभकारी होगा है। इसलिए आज से आप रोज दिन एक गिलास टमाटर के जूस पीना शुरू कर दे। इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी को दूर किया जा सकता है।